19 kw. 2022

Super odżywczy, przeciwzapalny koktajl, pełen polifenoli

To bardzo prosty, szybki w przygotowaniu, super odżywczy, przeciwzapalny koktajl, pełen polifenoli, antyoksydantów, witamin…

Blog dla kobiet - dietetyka hormonalna

To bardzo prosty, super odżywczy, przeciwzapalny koktajl, pełen polifenoli, antyoksydantów, witamin i składników mineralnych!

Koktajle to świetny pomysł, aby przemycić w diecie ogromną ilość cennych dla organizmu składników w łatwostrawnej formie!

SKŁADNIKI:

  • 2 łodygi selera naciowego
  • pęczek natki pietruszki
  • awokado 1/2 szt.
  • limonka 1/2 szt.
  • dojrzałe mango lub banan
  • kilka listków świeżej mięty
  1. Pokrój łodygi selera naciowego w małe kawałki, obierz mango lub banana oraz awokado i limonkę ze skórki.
  2. Wszystkie składniki wrzuć do blendera razem z listkami świeżej mięty i dodaj ok. 250 ml gazowanej wody.
  3. Zblenduj na gęsty zielony koktajl.