Odpowiednie żywienie stanowi fundament dla zdrowia każdego człowieka.
To dzięki niemu mamy energię, składniki budulcowe dla tkanek, hormonów, neuroprzekaźników. Wpływa na funkcjonowanie każdego narządu w tym jelit, serca, mózgu czy tarczycy. Warunkuje odpowiedni wzrost włosa, skóry, silnych kości ale również jest kluczowe dla naszego samopoczucia ze względu na wpływ w gospodarkę neurochemiczną. Nie sposób ominąć również aspektu wizualnego naszego ciała – świetnie odzwierciedla jakość oraz ilość przyjmowanego pokarmu. Już Hipokrates, ojciec medycyny, mawiał – „Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”. W dobie farmakologii zapominamy co stanowi podstawę zdrowia – tryb życia oraz sposób odżywiania. Szukamy złotego środka, magicznej pigułki na wszystkie problemy. Śmiem twierdzić, że nigdy go nie znajdziemy – warto za to stworzyć solidny fundament dla lepszego samopoczucia, szczupłej sylwetki oraz zdrowia ogólnego zmieniając swoje nawyki żywieniowe oraz styl życia.
