Promocja!

22 przepisy na polifenolowe koktajle + Dieta ŚRÓDZIEMNOMORSKA 2 klasyczna

168 

E-book „22 przepisy na polifenolowe koktajle” to kolejna cegiełka do „Akcji Polifenole”! Odżywcze, przeciwzapalne koktajle pełne antyoksydantów i polifenoli sprawdzą się jako zdrowy element diety. Idealnie łączą się z miskami polifenoli zwiększając odżywczość diety i wprowadzając do niej przeciwzapalne elementy.

Dieta:

  • oparta o śródziemnomorski model
  • przeciwzapalna
  • niskowęglowodanowa (low carb)
  • z niskim indeksem glikemicznym
  • gęsto odżywcza
  • bogata w polifenole
Wyczyść

Opis e-booków

E-book „22 przepisy na polifenolowe koktajle” powstał z myślą o zdrowiu hormonalnym kobiet jako kolejny krok do realizacji „Misji polifenoli”. POLIFENOLE szeroka grupa związków występująca w produktach roślinnych, mająca ogromne właściwości prozdrowotne, obejmujące działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, wspierające mikrobiotę jelit, regulujące gospodarkę glukozowo-insulinową oraz lipidową. Dbanie o spożycie produktów roślinnych, w tym polifenoli, to jedna z najlepszych rzeczy, którą możesz zrobić dla swojego zdrowia hormonalnego, włosów, skóry, serca i mózgu.

Koktajle to świetny pomysł na uzupełnienie niedoborów witamin, składników mineralnych, karotenoidów, polifenoli, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, potrzebnych dla równowagi hormonów, zdrowia skóry czy mózgu i wielu innych korzystnych fitozwiązków! Są to szybkie i łatwe w przygotowaniu posiłki, przeciwzapalne o wysokiej gęstości odżywczej.

Dieta oparta o śródziemnomorski model, przeciwzapalna, niskowęglowodanowa (low carb), z niskim indeksem glikemicznym, gęsto odżywcza i bogata w polifenole. Stanowi świetne wsparcie w walce z problemami gospodarki cukrowej oraz hormonalnej. Świetnie sprawdzi się również u każdego, kto chce uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych oraz zdrowo się odżywiać.

Dieta śródziemnomorska stanowi świetny fundament dla osób borykających się z insulinoopornością, endometriozą, PCOS, problemami z tarczycą czy innymi zaburzeniami hormonalnymi. Charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym, wysoką gęstością odżywczą, jest bogata w antyoksydanty, polifenole, zdrowe tłuszcze oraz dobrej jakości białka. Z diety wyeliminowane jest mleko krowie (pozostawione jego przetwory jak np. mozzarella). Dieta śródziemnomorska uważana jest za jeden z najzdrowszych modeli żywienia. Sprawdzi się znakomicie również u każdego, kto chce się zdrowo odżywiać.

 

Dla kogo są e-booki?

E-book „22 przepisy na polifenolowe koktajle” skierowany jest dla kobiet, które:

  • chcą zadbać o swoje hormony, cerę, włosy i szeroko pojęte zdrowie ogólne;
  • chcą wdrożyć do swojego życia zdrowe posiłki;
  • chcą uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych;
  • nie mają czasu na długie gotowanie i szukają ciekawych, zdrowych pomysłów;
  • chcą zrobić coś dla siebie w zakresie zdrowia i świadomości organizmu.

Cały projekt „JEDZ MISKI POLIFENOLI” powstał w odpowiedzi na problemy hormonalne kobiet jako krok ku lepszemu zdrowiu. Ma na celu zwiększyć gęstość odżywczą diety i wprowadzić przeciwzapalną komponentę do dnia codziennego w szybkim, prostym i bardzo smacznym posiłku!

E-book Dieta ŚRÓDZIEMNOMORSKA 2 skierowany jest dla Kobiet, które chcą:

  • wyregulować poziom insuliny i glukozy;
  • zyskać więcej energii i lepsze samopoczucie;
  • wesprzeć układ sercowo-naczyniowy;
  • dostarczyć organizmowi niezbędne witaminy i składniki mineralne;
  • poprawić stan cery;
  • zapewnić związki niezbędne dla pracy tarczycy;
  • poprawić swój styl żywienia;
  • stworzyć zdrowe środowisko dla hormonów;
  • złagodzić nadmierne trzymanie wody w organizmie.

Co znajdziesz w e-bookach?

W e-booku „22 przepisy na polifenolowe koktajle” znajdziesz 22 ciekawe, różnorodne i bardzo smaczne przepisy na przeciwzapalne koktajle o wysokiej gęstości odżywczej.
Dla każdego z koktajli podany jest sposób wykonania, kaloryczność oraz rozkład makroskładników.

Są tu m. in. koktajle:

  • Czerwona moc dla serca i mózgu
  • Mikstura dla silnych włosów
  • Koktajl ferrytynowy żelazo+
  • Morelowy szejk na odporność
  • Koktajl dla jelit
  • Jaglane smoothie wspierające mikrobiotę
  • Moc witaminy C

Plan dietetyczny  zawiera:

  • 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na 4 posiłki: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych: 1600, 1800 i 2000 kcal;
  • listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie;
  • plan tygodnia z rozkładem posiłków;
  • skrypt o diecie śródziemnomorskiej wraz ze wskazówkami na temat budowania diety oraz zalecenia do planu żywieniowego.

Takie posiłki znajdziesz w e-bookach

Opinie o Diecie Śródziemnomorskiej 2

Cześć cudowny człowieku, kupiłam dzisiaj zestaw obu diet i są reeeeeewelacyjne! Totalnie mój klimat! Zauważyłam, że w dużej mierze moja codzienna dieta jest do niej bardzo zbliżona, teraz będę mogła ją już tylko ulepszyć!

Kupiłam właśnie nową dietę i powiem, że jest sztosik! Różnorodnie i na bogato, a jednocześnie w większości prosto do przygotowania :)) I super są zalecenia! Nie rozczarowałam się!

Kupiłam najnowszą Dietę Śródziemnomorską jako wyraz wdzięczności i podziękowanie za całą Twoją prozdrowotną aktywność w Internecie. Dziękuję! Korzystam na co dzień z treści, które zamieszczasz i ten zakup to takie moje dziękuję ❤️ A przy okazji to tzw. win-win situation 😊

W jakiej formie otrzymasz e-booki?

E-booki  „22 przepisy na polifenolowe koktajle” oraz „Dieta śródziemnomorska 2 klasyczna” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.

 

Może spodoba się również…

  • 21 przepisów na podniesienie poziomu żelaza + skrypt

    79 
  • Przepisy na miski pełne polifenoli + skrypt

    79