Promocja!

Dieta EKSPRESOWA i EKONOMICZNA wersja jesienno-zimowa – PROMOCJA

Original price was: 109 zł.Current price is: 87 zł.

Poprzednia najniższa cena: 87 .

✓ idealna dla zabieganych jako zdrowa i odżywcza dieta na co dzień
✓ bardzo szybka i prosta w przygotowaniu
✓ stworzona z łatwo dostępnych składników
✓ z niskim indeksem glikemicznym
✓ przeciwzapalna
✓ ekonomiczna, bez drogich produktów jak krewetki, owoce morza, mango, awokado itp.
✓ przepyszne, ciepłe dania w jesienno-zimowej odsłonie
✓ rozkład makroskładników: B:20% T:40% W:40%

Wyczyść
SKU: Brak danych Kategorie: ,

Opis diety

Dieta idealna dla osób, które nie mają czasu na gotowanie, a chcą się zdrowo odżywiać i potrzebują:

  • posiłków szybkich i łatwych w przygotowaniu;
  • diety przeciwzapalnej z niskim indeksem glikemicznym;
  • bardzo szybkich śniadań, bo nie mają rano czasu na gotowanie;
  • planu, który będzie smakował całej rodzinie i będą mogli z niego korzystać wszyscy domownicy, w tym dzieci;
  • diety składającej się z łatwo dostępnych produktów, które dostaniesz w każdym markecie np. Lidl czy Biedronka;
  • krótkiej listy zakupów, aby maksymalnie je ułatwić;
  • diety zapewniającej sytość po posiłkach i stabilizującej poziom glukozy i insuliny;
  • diety bez trudnych, wyszukanych potraw – znajdziesz tu klasyczne, lubiane dania, takie jak: tosty, jednogarnkowe i ciepłe obiady, makaron, rozgrzewające curry, wrapy, a to wszystko w odżywczej i zdrowej odsłonie!

Posiłki z diety zrobisz w przeciągu 5-15 minut, a do ich przygotowania potrzebujesz jedynie noża, patelni, małego garnka i blendera!

Dla kogo jest e-book?

Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli:

  • chcesz wprowadzić szybką dietę przeciwzapalną z niskim indeksem glikemicznym, bo nie masz czasu na gotowanie;
  • szukasz diety bez wyszukanych potraw, lubisz klasyki np. kanapki, makaron, domowe burgery, ale w super zdrowym i ciekawym wydaniu;
  • chcesz w zdrowy sposób zredukować tkankę tłuszczową;
  • chcesz ustabilizować glikemię (poziom glukozy i insuliny);
  • borykasz się z insulinoopornością, hiperinsulinemią, PCOS, zaburzeniami metabolicznymi;
  • nadmiernie trzymasz wodę w organizmie, chcesz zmniejszyć obrzęki i opuchliznę;
  • chcesz zwiększyć sytość po posiłkach, aby zmniejszyć chęć na podjadanie pomiędzy posiłkami;
  • chcesz dożywić organizm i uzupełnić poziomy witamin, składników mineralnych, błonnika i korzystnych fitozwiązków;
  • chcesz wprowadzić w domu zdrowe nawyki i zbilansować swoją dietę;
  • chcesz zyskać większy poziom energii i zadbać o lepsze samopoczucie.

Co znajdziesz w e-booku?

Plan dietetyczny  zawiera:

  • 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na  posiłki: śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych do wyboru: 1600, 1800 i 2000 kcal;
  • listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie;
  • plan tygodnia z rozkładem posiłków;
  • skrypt  wraz ze wskazówkami na temat budowania diety oraz zalecenia do planu żywieniowego;
  • jadłospis w wersji gotowej do druku.

Jakie posiłki znajdziesz w e-booku?

  • Jesienna owsianka z owocami w cynamonie i tartą czekoladą
  • Soczyste kotleciki z indyka z ziemniaczkami i salsą
  • Delikatne placuszki owsiane z nutą orzechów i dżemu
  • Domowy omleto-wrap śniadaniowy
  • Jednogarnkowa szybka cieciorka z warzywami i ryżem
  • Ciepły tost z indykiem z nutą syropu klonowego
  • Turbo jesienno-zimowy twarożek
  • Aromatyczna jednogarnkowa Fajitas
  • Szybka grzanka ze smalczykiem z fasoli i kiszonym ogórkiem
  • Ekspresowe tosty orzechowe z dodatkami
  • Gorące aromatyczne curry z siekanymi nerkowcami
  • Mini-omleciki sernikowe z dżemem
  • Jogurt grecki z ciepłą duszoną śliwką w syropie klonowym i dodatkami
  • Kremowe risotto z brokułem i nutą cytryny
  • Domowy burger a’la cezar
  • Jajka na poduszce z pikantnymi, duszonymi warzywami
  • Makaron z pesto i łososiem
  • Grzanki z mozzarellą z zielonym pesto i podkręcającym dodatkiem
  • Puszysty omlet orzechowo-jabłkowy z rozmarynowym akcentem
  • Meksykański szybki obiadowy jednogarnkowiec
  • Jesienna miska polifenoli z fetą

Takie posiłki znajdziesz w diecie

W jakiej formie otrzymasz e-booka?

E-book „Dieta ESKPRESOWA i EKONOMICZNA wersja jesienno-zimowa” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.

 

Lista zakupów do diety