Promocja!

Dieta SRÓDZIEMNOMORSKA 1+2 klasyczna

188 

Diety:

  • oparte o śródziemnomorski model
  • przeciwzapalne
  • niskowęglowodanowe (low carb)
  • z niskim indeksem glikemicznym
  • gęsto odżywcze
  • bogate w polifenole
Wyczyść

Opis diet

Diety oparte o śródziemnomorski model, przeciwzapalne, niskowęglowodanowe (low carb), z niskim indeksem glikemicznym, gęsto odżywcze i bogate w polifenole. Stanowią świetne wsparcie w walce z problemami gospodarki cukrowej oraz hormonalnej. Świetnie sprawdzą się również u każdego, kto chce uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych oraz zdrowo się odżywiać.

Dieta śródziemnomorska stanowi świetny fundament dla osób borykających się z insulinoopornością, endometriozą, PCOS, problemami z tarczycą czy innymi zaburzeniami hormonalnymi. Charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym, wysoką gęstością odżywczą, jest bogata w antyoksydanty, polifenole, zdrowe tłuszcze oraz dobrej jakości białka. Z diet wyeliminowane jest mleko krowie ( w diecie śródziemnomorskiej 2 pozostawione jego przetwory jak np. mozzarella). Dieta śródziemnomorska uważana jest za jeden z najzdrowszych modeli żywienia. Sprawdzi się znakomicie również u każdego, kto chce się zdrowo odżywiać.

 

Dla kogo są e-booki?

E-booki skierowane jest dla Kobiet, które chcą:

  • wyregulować poziom insuliny i glukozy;
  • zyskać więcej energii i lepsze samopoczucie;
  • wesprzeć układ sercowo-naczyniowy;
  • dostarczyć organizmowi niezbędne witaminy i składniki mineralne;
  • poprawić stan cery;
  • zapewnić związki niezbędne dla pracy tarczycy;
  • poprawić swój styl żywienia;
  • stworzyć zdrowe środowisko dla hormonów;
  • złagodzić nadmierne trzymanie wody w organizmie.

 

Kiedy warto zastosować dietę śródziemnomorską?

Dietę śródziemnomorską warto zastosować w następujących zaburzeniach:

  • PCOS
  • insulinooporność
  • niedoczynność tarczycy
  • endometrioza
  • mięśniaki
  • brak energii
  • chroniczne zmęczenie
  • wypadanie włosów
  • problemy z cerą

Co znajdziesz w e-bookach?

Plany dietetyczne  zawierają:

  • 7 + 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na 4 posiłki: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych: 1600, 1800 i 2000 kcal;
  • listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie;
  • plan tygodnia z rozkładem posiłków;
  • skrypt o diecie śródziemnomorskiej wraz ze wskazówkami na temat budowania diety oraz zalecenia do planu żywieniowego.

Takie posiłki znajdziesz w diecie

Opinie o e-booku

Mam Twoje ebooki – zdrowa cera, Miski polifenoli i śródziemnomorską, Gotuję sobie z nich wymiennie i czuję się rewelacyjnie. Proste, smaczne, nieoczywiste połączenia, a co najważniejsze moja skóra ma się coraz lepiej. Dziękuję! 💚

Kupiłam najnowszą Dietę Śródziemnomorską jako wyraz wdzięczności i podziękowanie za całą Twoją prozdrowotną aktywność w Internecie. Dziękuję! Korzystam na co dzień z treści, które zamieszczasz i ten zakup to takie moje dziękuję ❤️ A przy okazji to tzw. win-win situation 😊

Też kupiłam pakiet 1 i 2 śródziemnomorskiej! Szanuję za listę zakupów tak samo, a w szczególności za prostotę tych dań (…) Teraz jak już mam „mapę” i tyle wskazówek co i jak jeść, to musi się udać! Kierunek: zdrowie 🔥 Forma tego e-booka to sztos! Jest piękny, co chwilę zaglądam do niego. 😆

W jakiej formie otrzymasz e-booki?

E-booki „Dieta śródziemnomorska 1 + 2 klasyczna” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linku, który przyjdzie natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.