Dieta ŚRÓDZIEMNOMORSKA 1+2
199 zł
Diety:
- ✓ oparte o śródziemnomorski model
- ✓ przeciwzapalne
- ✓ niskowęglowodanowe (low carb)
- ✓ z niskim indeksem glikemicznym
- ✓ gęsto odżywcze
- ✓ bogate w polifenole
- ✓ szybkie i proste w przygotowaniu
- ✓ rozkład makroskładników:B:20% T:50% W:30%
Opis diet
Diety oparte o śródziemnomorski model, przeciwzapalne, niskowęglowodanowe (low carb), z niskim indeksem glikemicznym, gęsto odżywcze i bogate w polifenole. Stanowią świetne wsparcie w walce z problemami gospodarki cukrowej oraz hormonalnej. Świetnie sprawdzą się również u każdego, kto chce uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych oraz zdrowo się odżywiać.
Dieta śródziemnomorska stanowi świetny fundament dla osób borykających się z insulinoopornością, endometriozą, PCOS, problemami z tarczycą czy innymi zaburzeniami hormonalnymi. Charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym, wysoką gęstością odżywczą, jest bogata w antyoksydanty, polifenole, zdrowe tłuszcze oraz dobrej jakości białka. Z diet wyeliminowane jest mleko krowie ( w diecie śródziemnomorskiej 2 pozostawione jego przetwory jak np. mozzarella). Dieta śródziemnomorska uważana jest za jeden z najzdrowszych modeli żywienia. Sprawdzi się znakomicie również u każdego, kto chce się zdrowo odżywiać.
Dla kogo są e-booki?
E-booki skierowane jest dla Kobiet, które chcą:
- wyregulować poziom insuliny i glukozy;
- zyskać więcej energii i lepsze samopoczucie;
- wesprzeć układ sercowo-naczyniowy;
- dostarczyć organizmowi niezbędne witaminy i składniki mineralne;
- poprawić stan cery;
- zapewnić związki niezbędne dla pracy tarczycy;
- poprawić swój styl żywienia;
- stworzyć zdrowe środowisko dla hormonów;
- złagodzić nadmierne trzymanie wody w organizmie.
Kiedy warto zastosować dietę śródziemnomorską?
Dietę śródziemnomorską warto zastosować w następujących zaburzeniach:
- PCOS
- insulinooporność
- niedoczynność tarczycy
- endometrioza
- mięśniaki
- brak energii
- chroniczne zmęczenie
- wypadanie włosów
- problemy z cerą
Co znajdziesz w e-bookach?
Plany dietetyczne zawierają:
- 7 + 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na 4 posiłki: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych: 1600, 1800 i 2000 kcal;
- listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie;
- plan tygodnia z rozkładem posiłków;
- skrypt o diecie śródziemnomorskiej wraz ze wskazówkami na temat budowania diety oraz zalecenia do planu żywieniowego.
Takie posiłki znajdziesz w diecie
Opinie o e-booku
Mam Twoje ebooki – zdrowa cera, Miski polifenoli i śródziemnomorską, Gotuję sobie z nich wymiennie i czuję się rewelacyjnie. Proste, smaczne, nieoczywiste połączenia, a co najważniejsze moja skóra ma się coraz lepiej. Dziękuję! 💚
Kupiłam najnowszą Dietę Śródziemnomorską jako wyraz wdzięczności i podziękowanie za całą Twoją prozdrowotną aktywność w Internecie. Dziękuję! Korzystam na co dzień z treści, które zamieszczasz i ten zakup to takie moje dziękuję ❤️ A przy okazji to tzw. win-win situation 😊
Też kupiłam pakiet 1 i 2 śródziemnomorskiej! Szanuję za listę zakupów tak samo, a w szczególności za prostotę tych dań (…) Teraz jak już mam „mapę” i tyle wskazówek co i jak jeść, to musi się udać! Kierunek: zdrowie 🔥 Forma tego e-booka to sztos! Jest piękny, co chwilę zaglądam do niego. 😆
W jakiej formie otrzymasz e-booki?
E-booki „Dieta śródziemnomorska 1 + 2” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.
