Promocja!

Dieta SRÓDZIEMNOMORSKA 2 klasyczna + Przepisy na miski pełne polifenoli

168 

Dieta:

  • oparta o śródziemnomorski model
  • przeciwzapalna
  • niskowęglowodanowa (low carb)
  • z niskim indeksem glikemicznym
  • gęsto odżywcza
  • bogata w polifenole

Miski polifenoli to posiłki, które świetnie sprawdzą się przy insulinooporności, niedoczynności tarczycy, PCOS, endometriozie i innych zaburzeniach hormonalnych. Jest to również element zdrowej, przeciwzapalnej diety w modelu śródziemnomorskim, czyli jednym z najzdrowszych modeli żywienia jaki istnieje.

Wyczyść

Opis diety i e-booka

Dieta oparta o śródziemnomorski model, przeciwzapalna, niskowęglowodanowa (low carb), z niskim indeksem glikemicznym, gęsto odżywcza i bogata w polifenole. Stanowi świetne wsparcie w walce z problemami gospodarki cukrowej oraz hormonalnej. Świetnie sprawdza się również u każdego, kto chce uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych oraz zdrowo się odżywiać.

Dieta śródziemnomorska stanowi świetny fundament dla osób borykających się z insulinoopornością, endometriozą, PCOS, problemami z tarczycą czy innymi zaburzeniami hormonalnymi. Charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym, wysoką gęstością odżywczą, jest bogata w antyoksydanty, polifenole, zdrowe tłuszcze oraz dobrej jakości białka. Z diety wyeliminowane jest  mleko krowie (pozostawione jego przetwory jak np. mozzarella). Dieta śródziemnomorska uważana jest za jeden z najzdrowszych modeli żywienia. Sprawdzi się znakomicie również u każdego, kto chce się zdrowo odżywiać.

E-book „Przepisy na miski pełne polifenoli” powstał z myślą o zdrowiu hormonalnym Kobiet. POLIFENOLE to szeroka grupa związków występująca w produktach roślinnych, mająca ogromne właściwości prozdrowotne, obejmujące działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, wspierające mikrobiotę jelit, regulujące gospodarkę glukozowo-insulinową oraz lipidową. Dbanie o spożycie produktów roślinnych, w tym polifenoli, to jedna z najlepszych rzeczy, którą możesz zrobić dla swojego zdrowia hormonalnego, włosów, skóry, serca i mózgu.

Dla kogo są e-booki?

E-booki skierowane jest dla Kobiet, które chcą:

  • wyregulować poziom insuliny i glukozy;
  • zyskać więcej energii i lepsze samopoczucie;
  • wesprzeć układ sercowo-naczyniowy;
  • dostarczyć organizmowi niezbędne witaminy i składniki mineralne;
  • poprawić stan cery;
  • zapewnić związki niezbędne dla pracy tarczycy;
  • poprawić swój styl żywienia;
  • stworzyć zdrowe środowisko dla hormonów;
  • złagodzić nadmierne trzymanie wody w organizmie.

Kiedy warto zastosować dietę śródziemnomorską?

Dietę śródziemnomorską warto zastosować w następujących zaburzeniach:

  • PCOS
  • insulinooporność
  • niedoczynność tarczycy
  • endometrioza
  • mięśniaki
  • brak energii
  • chroniczne zmęczenie
  • wypadanie włosów
  • problemy z cerą

Co znajdziesz w e-bookach?

Plan dietetyczny  zawiera:

  • 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na 4 posiłki: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych: 1600, 1800 i 2000 kcal;
  • listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie;
  • plan tygodnia z rozkładem posiłków;
  • skrypt o diecie śródziemnomorskiej wraz ze wskazówkami na temat budowania diety oraz zalecenia do planu żywieniowego.

Do e-booka Przepisy na miski pełne polifenoli z 20 ciekawymi, różnorodnymi i bardzo smacznymi przepisami dołączony jest cały skrypt o polifenolach – dowiesz się, jak wygląda podział polifenoli, gdzie je znajdziesz oraz jak działają!

Takie posiłki znajdziesz w e-bookach

Opinie o e-bookach

Mam Twoje ebooki – zdrowa cera, Miski polifenoli i śródziemnomorską, Gotuję sobie z nich wymiennie i czuję się rewelacyjnie. Proste, smaczne, nieoczywiste połączenia, a co najważniejsze moja skóra ma się coraz lepiej. Dziękuję! 💚

Michał! Kupiłam pakiet przed chwilą. Sztos jakie miski polifenoli mają zdjęcia piękne 😍 😍 Cudownie wydany ebook! Szata graficzna podnosi poprzeczkę sky high innym dietetykom. Aż chce się zjeść prosto z ekranu. Diety śródziemnomorskie – znowu wow, jakie przepisy niewymyślne a efektowne. Połączenie składników 10/10 😍 Polecam każdemu! Uczta dla oczu, niemożliwe żeby jedzonko nie było przepyszne.

Panie Michale Kociambrze jest Pan genialny! Dieta wygląda obłędnie i jest smakowita. Dobrze, że dał Pan przykłady tygodniowe. (…) Dla mnie jest Pan cudotwórca jeśli chodzi o łączenie smaków. I nie trzeba stać ciągle przy kuchni. 😍 😍 Dziękuję! ❤️ No i polifenole są obłędne. ❤️ ❤️ Mam nadzieję, że te połączenia pomogą i przywrócić ustawienia fabryczne. ❤️

W jakiej formie otrzymasz e-booki?

E-booki „Dieta śródziemnomorska 2 klasyczna” + Przepisy na miski pełne polifenoli otrzymasz w formie pliku pdf do pobrania w linku, który przyjdzie natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.