Promocja!

Dieta ŚRÓDZIEMNOMORSKA 3-POSIŁKOWA klasyczna – PROMOCJA 30%

97 

Dieta:

  • ✓ oparta o śródziemnomorski model
  • ✓ przeciwzapalna
  • ✓ niskowęglowodanowa (low carb)
  • ✓ z niskim indeksem glikemicznym
  • ✓ gęsto odżywcza
  • ✓ bogata w polifenole
Wyczyść

Opis diety

Dieta oparta o śródziemnomorski model 3-posiłkowa, przeciwzapalna, niskowęglowodanowa (low carb), z niskim indeksem glikemicznym, gęsto odżywcza i bogata w polifenole. Stanowi świetne wsparcie w walce z problemami gospodarki cukrowej oraz hormonalnej. Świetnie sprawdzi się również u każdego, kto chce uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych oraz zdrowo się odżywiać.

Dieta śródziemnomorska stanowi świetny fundament dla osób borykających się z insulinoopornością, endometriozą, PCOS, problemami z tarczycą czy innymi zaburzeniami hormonalnymi. Charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym, wysoką gęstością odżywczą, jest bogata w antyoksydanty, polifenole, zdrowe tłuszcze oraz dobrej jakości białka. Z diety wyeliminowane jest mleko krowie (pozostawione jego przetwory jak np. mozzarella). Dieta śródziemnomorska uważana jest za jeden z najzdrowszych modeli żywienia. Sprawdzi się znakomicie również u każdego, kto chce się zdrowo odżywiać.

Dla kogo jest e-book?

E-book skierowany jest dla kobiet, które chcą:

  • wyregulować poziom insuliny i glukozy;
  • zyskać więcej energii i lepsze samopoczucie;
  • wesprzeć układ sercowo-naczyniowy;
  • dostarczyć organizmowi niezbędne witaminy i składniki mineralne;
  • poprawić stan cery;
  • zapewnić związki niezbędne dla pracy tarczycy;
  • poprawić swój styl żywienia;
  • stworzyć zdrowe środowisko dla hormonów;
  • złagodzić nadmierne trzymanie wody w organizmie.

Kiedy warto zastosować dietę śródziemnomorską?

Dietę śródziemnomorską warto zastosować w następujących zaburzeniach:

  • PCOS
  • insulinooporność
  • niedoczynność tarczycy
  • endometrioza
  • mięśniaki
  • brak energii
  • chroniczne zmęczenie
  • wypadanie włosów
  • problemy z cerą

Co znajdziesz w e-booku?

Plan dietetyczny  zawiera:

  • 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na 3 posiłki: śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych: 1600, 1800 i 2000 kcal;
  • listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie;
  • plan tygodnia z rozkładem posiłków;
  • skrypt o diecie śródziemnomorskiej wraz ze wskazówkami na temat budowania diety, informacjami dotyczącymi postu przerywanego IF, jedzenia ograniczonego czasowo i restrykcji kalorycznych oraz zalecenia do planu żywieniowego.

Takie posiłki znajdziesz w diecie

Opinie o e-booku

Panie Michale czekałam na nowości… i się doczekałam 😍 Zawsze chwalę Pańskie diety, bo stały się dla mnie rutyną ❤️ To co dziś otrzymałam (zamówiłam 2 nowości) przeszło moje najśmielsze oczekiwania… Gratuluję kolejnych fantastycznych e-booków!

Ci, co mają Twoje e-booki, wiedzą czego się spodziewać. Ale tu przebiłeś samego siebie połączeniami smaków 😍 😍 Sztos. Do tego mnóstwo wiedzy. Przeglądane pobieżnie, ale już widzę, że jest mega!

Śniadania mistrzostwo! ❤️ Dieta śródziemnomorska jako dopełnienie kolejnych diet. Super! Dziękuję!

W jakiej formie otrzymasz e-booka?

E-book „Dieta śródziemnomorska 3-posiłkowa klasyczna” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.