Dieta ŚRÓDZIEMNOMORSKA 3-POSIŁKOWA – PROMOCJA
87 zł
Poprzednia najniższa cena: 87 zł.
Dieta:
- ✓ oparta o śródziemnomorski model
- ✓ przeciwzapalna
- ✓ niskowęglowodanowa (low carb)
- ✓ z niskim indeksem glikemicznym
- ✓ gęsto odżywcza
- ✓ bogata w polifenole
- ✓ szybka i prosta w przygotowaniu
- ✓ rozkład makroskładników: B:20% T:50% W:30%
Opis diety
Dieta oparta o śródziemnomorski model 3-posiłkowa, przeciwzapalna, niskowęglowodanowa (low carb), z niskim indeksem glikemicznym, gęsto odżywcza i bogata w polifenole. Stanowi świetne wsparcie w walce z problemami gospodarki cukrowej oraz hormonalnej. Świetnie sprawdzi się również u każdego, kto chce uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych oraz zdrowo się odżywiać.
Dieta śródziemnomorska stanowi świetny fundament dla osób borykających się z insulinoopornością, endometriozą, PCOS, problemami z tarczycą czy innymi zaburzeniami hormonalnymi. Charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym, wysoką gęstością odżywczą, jest bogata w antyoksydanty, polifenole, zdrowe tłuszcze oraz dobrej jakości białka. Z diety wyeliminowane jest mleko krowie (pozostawione jego przetwory jak np. mozzarella). Dieta śródziemnomorska uważana jest za jeden z najzdrowszych modeli żywienia. Sprawdzi się znakomicie również u każdego, kto chce się zdrowo odżywiać.
Dla kogo jest e-book?
E-book skierowany jest dla kobiet, które chcą:
- wyregulować poziom insuliny i glukozy;
- zyskać więcej energii i lepsze samopoczucie;
- wesprzeć układ sercowo-naczyniowy;
- dostarczyć organizmowi niezbędne witaminy i składniki mineralne;
- poprawić stan cery;
- zapewnić związki niezbędne dla pracy tarczycy;
- poprawić swój styl żywienia;
- stworzyć zdrowe środowisko dla hormonów;
- złagodzić nadmierne trzymanie wody w organizmie.
Kiedy warto zastosować dietę śródziemnomorską?
Dietę śródziemnomorską warto zastosować w następujących zaburzeniach:
- PCOS
- insulinooporność
- niedoczynność tarczycy
- endometrioza
- mięśniaki
- brak energii
- chroniczne zmęczenie
- wypadanie włosów
- problemy z cerą
Co znajdziesz w e-booku?
Plan dietetyczny zawiera:
- 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na 3 posiłki: śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych: 1600, 1800 i 2000 kcal;
- listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie;
- plan tygodnia z rozkładem posiłków;
- skrypt o diecie śródziemnomorskiej wraz ze wskazówkami na temat budowania diety, informacjami dotyczącymi postu przerywanego IF, jedzenia ograniczonego czasowo i restrykcji kalorycznych oraz zalecenia do planu żywieniowego.
Takie posiłki znajdziesz w diecie
Opinie o e-booku
Panie Michale czekałam na nowości… i się doczekałam 😍 Zawsze chwalę Pańskie diety, bo stały się dla mnie rutyną ❤️ To co dziś otrzymałam (zamówiłam 2 nowości) przeszło moje najśmielsze oczekiwania… Gratuluję kolejnych fantastycznych e-booków!
Ci, co mają Twoje e-booki, wiedzą czego się spodziewać. Ale tu przebiłeś samego siebie połączeniami smaków 😍 😍 Sztos. Do tego mnóstwo wiedzy. Przeglądane pobieżnie, ale już widzę, że jest mega!
Śniadania mistrzostwo! ❤️ Dieta śródziemnomorska jako dopełnienie kolejnych diet. Super! Dziękuję!
W jakiej formie otrzymasz e-booka?
E-book „Dieta śródziemnomorska 3-posiłkowa” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.
