Promocja!

Dieta ŚRÓDZIEMNOMORSKA klasyczna – PROMOCJA 30%

97 

Plan żywienia oparty o śródziemnomorski model diety i niski indeks glikemiczny wraz z zaleceniami.

Wyczyść

Opis diety

Dieta oparta o śródziemnomorski model, przeciwzapalna, niskowęglowodanowa (low carb), z niskim indeksem glikemicznym, gęsto odżywcza i bogata w polifenole. Stanowi świetne wsparcie w walce z problemami gospodarki cukrowej oraz hormonalnej. Świetnie sprawdzi się również u każdego, kto chce uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych oraz zdrowo się odżywiać.

Dieta śródziemnomorska stanowi świetny fundament dla osób borykających się z insulinoopornością, endometriozą, PCOS, problemami z tarczycą czy innymi zaburzeniami hormonalnymi. Charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym, wysoką gęstością odżywczą, jest bogata w antyoksydanty, polifenole, zdrowe tłuszcze oraz dobrej jakości białka. Z diety wyeliminowane są produkty z mleka krowiego. Dieta śródziemnomorska uważana jest za jeden z najzdrowszych modeli żywienia. Sprawdzi się znakomicie również u każdego, kto chce się zdrowo odżywiać.

 

Dla kogo jest e-book?

E-book skierowany jest dla Kobiet, które chcą:

  • wyregulować poziom insuliny i glukozy;
  • zyskać więcej energii i lepsze samopoczucie;
  • wesprzeć układ sercowo-naczyniowy;
  • dostarczyć organizmowi niezbędne witaminy i składniki mineralne;
  • poprawić stan cery;
  • zapewnić związki niezbędne dla pracy tarczycy;
  • poprawić swój styl żywienia;
  • stworzyć zdrowe środowisko dla hormonów;
  • złagodzić nadmierne trzymanie wody w organizmie.

 

Kiedy warto zastosować dietę śródziemnomorską?

Dietę śródziemnomorską warto zastosować w następujących zaburzeniach:

  • PCOS
  • insulinooporność
  • niedoczynność tarczycy
  • endometrioza
  • mięśniaki
  • brak energii
  • chroniczne zmęczenie
  • wypadanie włosów
  • problemy z cerą

Co znajdziesz w e-booku?

Plan dietetyczny zawiera:

  • 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na 4 posiłki: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych: 1600, 1800 i 2000 kcal;
  • listę zakupów, aby ułatwić Tobie planowanie zakupów;
  • rozkład makroskładników;
  • skrypt o diecie śródziemnomorskiej wraz ze wskazówkami na temat budowania diety oraz zalecenia do planu żywieniowego.

 

W jakiej formie otrzymasz e-booka?

E-book „Dieta śródziemnomorska klasyczna” otrzymasz w formie pliku pdf do pobrania w linku, który przyjdzie natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.