Promocja!

Miski polifenoli + Śniadania + Żelazo

199 

Miski polifenoli to posiłki, które świetnie sprawdzą się przy insulinooporności, niedoczynności tarczycy, PCOS, endometriozie i innych zaburzeniach hormonalnych. Jest to również element zdrowej, przeciwzapalnej diety w modelu śródziemnomorskim, czyli jednym z najzdrowszych modeli żywienia jaki istnieje.
E-book „30 przepisów na polifenolowe śniadania”to kolejna cegiełka do „Akcji Polifenole”! Odżywcze, przeciwzapalne śniadania pełne antyoksydantów i polifenoli sprawdzą się jako zdrowy element diety. Idealnie łączą się z miskami polifenoli zwiększając odżywczość diety i wprowadzając do niej przeciwzapalne elementy.
E-book „30 przepisów na podniesienie poziomu żelaza” to kompleksowa pozycja zawierająca bardzo smaczne i różnorodne przepisy, które dostarczają ten pierwiastek oraz składniki poprawiające jego wchłanianie, a do tego skrypt opisujący jak działa gospodarka żelaza. Podana jest także ścieżka na co – krok po kroku – zwracać uwagę podczas szukania przyczyny złego wchłaniania.
Kategoria:

Opis e-booków

E-booki „Przepisy na miski pełne polifenoli” oraz „30 przepisów na polifenolowe śniadania” powstały z myślą o zdrowiu hormonalnym kobiet jako kolejne kroki do realizacji “Misji polifenoli”. POLIFENOLE szeroka grupa związków występująca w produktach roślinnych, mająca ogromne właściwości prozdrowotne, obejmujące działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, wspierające mikrobiotę jelit, regulujące gospodarkę glukozowo-insulinową oraz lipidową. Dbanie o spożycie produktów roślinnych, w tym polifenoli, to jedna z najlepszych rzeczy, którą możesz zrobić dla swojego zdrowia hormonalnego, włosów, skóry, serca i mózgu.

Miski polifenoli oraz śniadania polifenolowe to świetny pomysł na uzupełnienie niedoborów witamin, składników mineralnych, karotenoidów, polifenoli, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, potrzebnych dla równowagi hormonów, zdrowia skóry czy mózgu i wielu innych korzystnych fitozwiązków! Są to szybkie i łatwe w przygotowaniu posiłki, przeciwzapalne o wysokiej gęstości odżywczej.

E-book „30 przepisów na podniesienie poziomu żelaza” to kompleksowa pozycja zawierająca bardzo smaczne i różnorodne przepisy, które dostarczają ten pierwiastek oraz składniki poprawiające jego wchłanianie, a do tego skrypt opisujący jak działa gospodarka żelaza. Podana jest także ścieżka na co – krok po kroku – zwracać uwagę podczas szukania przyczyny złego wchłaniania.

Aby wyrównać poziom żelaza nie wystarczy podać go w żywności – trzeba także zadbać o jego wchłanianie! Nie jesteś tym, co jesz – jesteś tym, co wchłaniasz!!

Dla kogo są e-booki?

E-booki  „Przepisy na miski pełne polifenoli” oraz „30 przepisów na polifenolowe śniadania” skierowane są dla kobiet, które:

  • chcą zadbać o swoje hormony, cerę, włosy i szeroko pojęte zdrowie ogólne;
  • chcą wdrożyć do swojego życia zdrowe posiłki;
  • chcą uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych;
  • nie mają czasu na długie gotowanie i szukają ciekawych, zdrowych pomysłów;
  • chcą zrobić coś dla siebie w zakresie zdrowia i świadomości organizmu.

Cały projekt “Akcja Polifenole” powstał w odpowiedzi na problemy hormonalne kobiet jako krok ku lepszemu zdrowiu. Ma na celu zwiększyć gęstość odżywczą diety i wprowadzić przeciwzapalną komponentę do dnia codziennego w szybkim, prostym i bardzo smacznym posiłku!

E-book „30 przepisów na podniesienie poziomu żelaza” jest idealny dla każdej kobiety, która boryka się z anemią z niedoboru żelaza czy niskim poziomem ferrytyny. Wiele ciekawych informacji znajdą także osoby z przewlekle niskim jej poziomem, które nie wiedzą, dlaczego nie mogą go podnieść.

NIEDOBÓR ŻELAZA – SPADEK JAKOŚCI ŻYCIA

Osoby z niedoborami żelaza bardzo często miewają objawy takie jak:

  • chroniczny brak energii,
  • ciągłe zmęczenie,
  • wypadanie włosów,
  • pogorszona praca tarczycy,
  • „mgła mózgowa”,
  • większa podatność na infekcje,
  • blada skóra,
  • bóle głowy,
  • gorsza pamięć.

Co znajdziesz w e-bookach?

W e-booku „Przepisy na miski pełne polifenoli” znajdziesz ogromną ilość informacji o:

  • polifenolach, ich działaniu, źródłach w żywności;
  • czym jest stres oksydacyjny, co go powoduje i jak go zmniejszyć;
  • jakie produkty warto włączyć do diety;
  • jak stworzyć własną miskę polifenoli w kilku krokach;
  • 30 ciekawych, różnorodnych i bardzo smacznych przepisów na MISKI POLIFENOLI.

Do e-booka z pysznymi i różnorodnymi przepisami dołączony jest cały skrypt o polifenolach – dowiesz się, jak wygląda podział polifenoli, gdzie je znajdziesz oraz jak działają!

W e-booku „30 przepisów na polifenolowe śniadania” znajdziesz 30 ciekawych, różnorodnych i bardzo smacznych przepisów na przeciwzapalne śniadania polifenolowe o wysokiej gęstości odżywczej.
Dla każdego ze śniadań podany jest sposób wykonania, kaloryczność oraz rozkład makroskładników.

Są tu m. in. takie śniadania:

  • Wegańskie pankejki bananowe bez glutenu
  • Śniadaniowe egg muffins z brokułem i pomidorami
  • Jajka po turecku z rzodkiewką i nowalijkami
  • Śniadaniowy smoothie bowl z owocami
  • Domowy hummus z kiszonkami
  • Wiosenny bowl polifenolowy z makrelą
  • Kokosowa jaglanka z mango i miętą

W e-booku „30 przepisów na podniesienie poziomu żelaza” otrzymasz:

  • 30 bardzo smacznych, różnorodnych posiłków bogatych w żelazo zarówno na bazie produktów roślinnych, jak i zwierzęcych.
  • Informacje i porady jak poprawić wchłanianie żelaza niehemowego z produktów roślinnych.
  • Krok po kroku rozpisaną ścieżkę jak szukać przyczyny słabego wchłaniania!
  • Suplementy, które pomogą podnieść poziom żelaza.
  • Przykładowe protokoły suplementacyjne na podniesienie poziomy żelaza/ferrytyny.
  • Listę produktów spożywczych bogatych w żelazo z podziałem na źródła roślinne i zwierzęce.
  • Bibliografię z badaniami.

Przykładowe przepisy z e-booków

W jakiej formie otrzymasz e-booki?

E-booki „Przepisy na miski pełne polifenoli”, „30 przepisów na polifenolowe śniadania” oraz „30 przepisów na podniesienie poziomu żelaza” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.