Promocja!

Przepisy na miski pełne polifenoli + 21 przepisów na podniesienie poziomu żelaza

129 

Miski polifenoli to posiłki, które świetnie sprawdzą się przy insulinooporności, niedoczynności tarczycy, PCOS, endometriozie i  innych zaburzeniach hormonalnych. Jest to również element zdrowej, przeciwzapalnej diety w modelu śródziemnomorskim, czyli jednym z najzdrowszych modeli żywienia jaki istnieje.

E-book „21 przepisów na podniesienie poziomu żelaza” to kompleksowa pozycja zawierająca bardzo smaczne i różnorodne przepisy, które dostarczają ten pierwiastek oraz składniki poprawiające jego wchłanianie, a do tego skrypt opisujący jak działa gospodarka żelaza. Podana jest także ścieżka na co – krok po kroku – zwracać uwagę podczas szukania przyczyny złego wchłaniania.

Opis e-booków

E-book „Przepisy na miski pełne polifenoli” powstał z myślą o zdrowiu hormonalnym Kobiet. POLIFENOLE to szeroka grupa związków występująca w produktach roślinnych, mająca ogromne właściwości prozdrowotne, obejmujące działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, wspierające mikrobiotę jelit, regulujące gospodarkę glukozowo-insulinową oraz lipidową. Dbanie o spożycie produktów roślinnych, w tym polifenoli, to jedna z najlepszych rzeczy, którą możesz zrobić dla swojego zdrowia hormonalnego, włosów, skóry, serca i mózgu.

Miski polifenoli to świetny pomysł na uzupełnienie niedoborów witamin, składników mineralnych, karotenoidów, polifenoli, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, potrzebnych dla równowagi hormonów, zdrowia skóry czy mózgu, jakościowych białek i wielu innych korzystnych fitozwiązków! Są to szybkie i łatwe w przygotowaniu posiłki z niskim indeksem glikemicznym.

E-book „21 przepisów na podniesienie poziomu żelaza” to kompleksowa pozycja zawierająca bardzo smaczne i różnorodne przepisy, które dostarczają ten pierwiastek oraz składniki poprawiające jego wchłanianie, a do tego skrypt opisujący jak działa gospodarka żelaza. Podana jest także ścieżka na co – krok po kroku – zwracać uwagę podczas szukania przyczyny złego wchłaniania.

Aby wyrównać poziom żelaza nie wystarczy podać go w żywności – trzeba także zadbać o jego wchłanianie! Nie jesteś tym, co jesz – jesteś tym, co wchłaniasz!!

Znajdziesz tu również spis produktów bogatych w żelazo zarówno roślinnych, jak i pochodzenia zwierzęcego.

E-book wyposaży Cię w wiedzę na temat:

  • jak podnieść poziom żelaza i ferrytyny,
  • gdzie szukać przyczyny słabego wchłaniania, jeśli od dłuższego czasu nie możesz ich uzupełnić,
  • jak dobierać suplementację i na jakie preparaty warto zwrócić uwagę

oraz dostarczy Ci gotowe, pyszne przepisy bogate w żelazo, które będziesz mogła zacząć przygotowywać od zaraz!

Od dziś już zawsze będziesz wiedziała, jak podnieść poziom żelaza i poprawić jego wchłanianie w organizmie oraz pozbędziesz się wszystkich skutków jego niedoboru!

Dla kogo są e-booki?

E-book „Przepisy na miski pełne polifenoli” skierowany jest dla Kobiet, które:

  • chcą zadbać o swoje hormony, cerę, włosy i szeroko pojęte zdrowie ogólne;
  • chcą wdrożyć do swojego życia zdrowe posiłki;
  • nie mają czasu na długie gotowanie i szukają ciekawych, zdrowych pomysłów;
  • chcą zrobić coś dla siebie w zakresie zdrowia i świadomości organizmu.

Cały projekt „JEDZ MISKI POLIFENOLI” powstał w odpowiedzi na problemy hormonalne kobiet jako krok ku lepszemu zdrowiu. Ma na celu zwiększyć gęstość odżywczą diety i wprowadzić przeciwzapalną komponentę do dnia codziennego w szybkim, prostym i bardzo smacznym posiłku!

E-book idealny „21 przepisów na podniesienie poziomu żelaza” dla każdej kobiety, która boryka się z anemią z niedoboru żelaza czy niskim poziomem ferrytyny. Wiele ciekawych informacji znajdą także osoby z przewlekle niskim jej poziomem, które nie wiedzą, dlaczego nie mogą go podnieść.

NIEDOBÓR ŻELAZA – SPADEK JAKOŚCI ŻYCIA

Osoby z niedoborami żelaza bardzo często miewają objawy takie jak:

  • chroniczny brak energii,
  • ciągłe zmęczenie,
  • wypadanie włosów,
  • pogorszona praca tarczycy,
  • „mgła mózgowa”,
  • większa podatność na infekcje,
  • blada skóra,
  • bóle głowy,
  • gorsza pamięć.

Co znajdziesz w e-bookach?

Do e-booka „Przepisy na miski pełne polifenoli” z pysznymi i różnorodnymi przepisami dołączony jest cały skrypt o polifenolach – dowiesz się, jak wygląda podział polifenoli, gdzie je znajdziesz oraz jak działają!

W e-booku znajdziesz ogromną ilość informacji o:

  • polifenolach, ich działaniu, źródłach w żywności;
  • czym jest stres oksydacyjny, co go powoduje i jak go zmniejszyć;
  • jakie produkty warto włączyć do diety;
  • jak stworzyć własną miskę polifenoli w kilku krokach;
  • 20 ciekawych, różnorodnych i bardzo smacznych przepisów na MISKI POLIFENOLI.

E-book „21 przepisów na podniesienie poziomu żelaza” zawiera:

  • 21 bardzo smacznych, różnorodnych posiłków bogatych w żelazo zarówno na bazie produktów roślinnych, jak i zwierzęcych.
  • Informacje i porady jak poprawić wchłanianie żelaza niehemowego z produktów roślinnych.
  • Krok po kroku rozpisaną ścieżkę jak szukać przyczyny słabego wchłaniania!
  • Suplementy, które pomogą podnieść poziom żelaza.
  • Przykładowe protokoły suplementacyjne na podniesienie poziomy żelaza/ferrytyny.
  • Listę produktów spożywczych bogatych w żelazo z podziałem na źródła roślinne i zwierzęce.
  • Bibliografię z badaniami.

 

Przykładowe przepisy z e-booków

Opinie o e-bookach

To ja dziękuję. ❤️ Czekałam na niego. Wprowadzenie jednej takiej miski nie jest wielkim wyczynem, a może zmienić tak dużo. ❤️ W końcu wiem, jak można je komponować.

Zakupiłam przepisy i jestem w szoku tyle pracy w to włożyłeś ! Wszystko wygląda pysznie i tak kolorowo. Dziękuję, ze tyle dla nas robisz. Moje endo bóle się zmniejszyły odkąd jem regularnie takie miski polifenoli. Pozdrawiam z Wiednia

Po raz kolejny dziękuję za świetnego e-booka. ❤️ Super konkret w pigułce, bez lania wody. Bardzo podoba mi się pomysł szukania przyczyny niedoborów w KROKACH. Od dawna borykam się z problemem niskiej ferrytyny. Jak do końca wyeliminuję problem z kroku 7, to jestem w domu. 😀 A wiem, jak nad tym pracować z poprzednich ebooków. Protokoły suplementacyjne – super konkret. A przepisy… Już mam ślinotok. Jutro na testy makaron z pesto ze szparagami 😋 😋 😋

W jakiej formie otrzymasz e-booki?

E-booki „Przepisy na miski pełne polifenoli” oraz „21 przepisów na podniesienie poziomu żelaza”otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linku, który przyjdzie natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.