Przepisy na miski pełne polifenoli + 21 przepisów na podniesienie poziomu żelaza
129 zł
Miski polifenoli to posiłki, które świetnie sprawdzą się przy insulinooporności, niedoczynności tarczycy, PCOS, endometriozie i innych zaburzeniach hormonalnych. Jest to również element zdrowej, przeciwzapalnej diety w modelu śródziemnomorskim, czyli jednym z najzdrowszych modeli żywienia jaki istnieje.
E-book „21 przepisów na podniesienie poziomu żelaza” to kompleksowa pozycja zawierająca bardzo smaczne i różnorodne przepisy, które dostarczają ten pierwiastek oraz składniki poprawiające jego wchłanianie, a do tego skrypt opisujący jak działa gospodarka żelaza. Podana jest także ścieżka na co – krok po kroku – zwracać uwagę podczas szukania przyczyny złego wchłaniania.
Opis e-booków
E-book „Przepisy na miski pełne polifenoli” powstał z myślą o zdrowiu hormonalnym Kobiet. POLIFENOLE to szeroka grupa związków występująca w produktach roślinnych, mająca ogromne właściwości prozdrowotne, obejmujące działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, wspierające mikrobiotę jelit, regulujące gospodarkę glukozowo-insulinową oraz lipidową. Dbanie o spożycie produktów roślinnych, w tym polifenoli, to jedna z najlepszych rzeczy, którą możesz zrobić dla swojego zdrowia hormonalnego, włosów, skóry, serca i mózgu.
Miski polifenoli to świetny pomysł na uzupełnienie niedoborów witamin, składników mineralnych, karotenoidów, polifenoli, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, potrzebnych dla równowagi hormonów, zdrowia skóry czy mózgu, jakościowych białek i wielu innych korzystnych fitozwiązków! Są to szybkie i łatwe w przygotowaniu posiłki z niskim indeksem glikemicznym.
E-book „21 przepisów na podniesienie poziomu żelaza” to kompleksowa pozycja zawierająca bardzo smaczne i różnorodne przepisy, które dostarczają ten pierwiastek oraz składniki poprawiające jego wchłanianie, a do tego skrypt opisujący jak działa gospodarka żelaza. Podana jest także ścieżka na co – krok po kroku – zwracać uwagę podczas szukania przyczyny złego wchłaniania.
Aby wyrównać poziom żelaza nie wystarczy podać go w żywności – trzeba także zadbać o jego wchłanianie! Nie jesteś tym, co jesz – jesteś tym, co wchłaniasz!!
Znajdziesz tu również spis produktów bogatych w żelazo zarówno roślinnych, jak i pochodzenia zwierzęcego.
E-book wyposaży Cię w wiedzę na temat:
- jak podnieść poziom żelaza i ferrytyny,
- gdzie szukać przyczyny słabego wchłaniania, jeśli od dłuższego czasu nie możesz ich uzupełnić,
- jak dobierać suplementację i na jakie preparaty warto zwrócić uwagę
oraz dostarczy Ci gotowe, pyszne przepisy bogate w żelazo, które będziesz mogła zacząć przygotowywać od zaraz!
Od dziś już zawsze będziesz wiedziała, jak podnieść poziom żelaza i poprawić jego wchłanianie w organizmie oraz pozbędziesz się wszystkich skutków jego niedoboru!
Dla kogo są e-booki?
E-book „Przepisy na miski pełne polifenoli” skierowany jest dla Kobiet, które:
- chcą zadbać o swoje hormony, cerę, włosy i szeroko pojęte zdrowie ogólne;
- chcą wdrożyć do swojego życia zdrowe posiłki;
- nie mają czasu na długie gotowanie i szukają ciekawych, zdrowych pomysłów;
- chcą zrobić coś dla siebie w zakresie zdrowia i świadomości organizmu.
Cały projekt „JEDZ MISKI POLIFENOLI” powstał w odpowiedzi na problemy hormonalne kobiet jako krok ku lepszemu zdrowiu. Ma na celu zwiększyć gęstość odżywczą diety i wprowadzić przeciwzapalną komponentę do dnia codziennego w szybkim, prostym i bardzo smacznym posiłku!
E-book idealny „21 przepisów na podniesienie poziomu żelaza” dla każdej kobiety, która boryka się z anemią z niedoboru żelaza czy niskim poziomem ferrytyny. Wiele ciekawych informacji znajdą także osoby z przewlekle niskim jej poziomem, które nie wiedzą, dlaczego nie mogą go podnieść.
NIEDOBÓR ŻELAZA – SPADEK JAKOŚCI ŻYCIA
Osoby z niedoborami żelaza bardzo często miewają objawy takie jak:
- chroniczny brak energii,
- ciągłe zmęczenie,
- wypadanie włosów,
- pogorszona praca tarczycy,
- „mgła mózgowa”,
- większa podatność na infekcje,
- blada skóra,
- bóle głowy,
- gorsza pamięć.
Co znajdziesz w e-bookach?
Do e-booka „Przepisy na miski pełne polifenoli” z pysznymi i różnorodnymi przepisami dołączony jest cały skrypt o polifenolach – dowiesz się, jak wygląda podział polifenoli, gdzie je znajdziesz oraz jak działają!
W e-booku znajdziesz ogromną ilość informacji o:
- polifenolach, ich działaniu, źródłach w żywności;
- czym jest stres oksydacyjny, co go powoduje i jak go zmniejszyć;
- jakie produkty warto włączyć do diety;
- jak stworzyć własną miskę polifenoli w kilku krokach;
- 20 ciekawych, różnorodnych i bardzo smacznych przepisów na MISKI POLIFENOLI.
E-book „21 przepisów na podniesienie poziomu żelaza” zawiera:
- 21 bardzo smacznych, różnorodnych posiłków bogatych w żelazo zarówno na bazie produktów roślinnych, jak i zwierzęcych.
- Informacje i porady jak poprawić wchłanianie żelaza niehemowego z produktów roślinnych.
- Krok po kroku rozpisaną ścieżkę jak szukać przyczyny słabego wchłaniania!
- Suplementy, które pomogą podnieść poziom żelaza.
- Przykładowe protokoły suplementacyjne na podniesienie poziomy żelaza/ferrytyny.
- Listę produktów spożywczych bogatych w żelazo z podziałem na źródła roślinne i zwierzęce.
- Bibliografię z badaniami.
Przykładowe przepisy z e-booków
Opinie o e-bookach
To ja dziękuję. ❤️ Czekałam na niego. Wprowadzenie jednej takiej miski nie jest wielkim wyczynem, a może zmienić tak dużo. ❤️ W końcu wiem, jak można je komponować.
Zakupiłam przepisy i jestem w szoku tyle pracy w to włożyłeś ! Wszystko wygląda pysznie i tak kolorowo. Dziękuję, ze tyle dla nas robisz. Moje endo bóle się zmniejszyły odkąd jem regularnie takie miski polifenoli. Pozdrawiam z Wiednia
Po raz kolejny dziękuję za świetnego e-booka. ❤️ Super konkret w pigułce, bez lania wody. Bardzo podoba mi się pomysł szukania przyczyny niedoborów w KROKACH. Od dawna borykam się z problemem niskiej ferrytyny. Jak do końca wyeliminuję problem z kroku 7, to jestem w domu. 😀 A wiem, jak nad tym pracować z poprzednich ebooków. Protokoły suplementacyjne – super konkret. A przepisy… Już mam ślinotok. Jutro na testy makaron z pesto ze szparagami 😋 😋 😋
W jakiej formie otrzymasz e-booki?
E-booki „Przepisy na miski pełne polifenoli” oraz „21 przepisów na podniesienie poziomu żelaza”otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linku, który przyjdzie natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.
