16 wrz. 2020

NRF2 – koordynator ścieżek detoksu

Nrf2 jest jednym z kluczowych czynników…

Blog dla kobiet - dietetyka hormonalna

Nrf2 jest jednym z kluczowych czynników transkrypcyjnych w naszym organizmie. Wpływa na ponad 250 różnych genów zaangażowanych w metabolizm szkodliwych substancji, regulację procesów redukcyjno-oksydacyjnych czy naprawę DNA. W dużym stężeniu znajduje się w mózgu, wątrobie, nerkach, sercu i mięśniach. Jednym słowem – dba o usuwanie szkodliwych substancji i stoi na straży możliwości antyoksydacyjnych naszego organizmu. Ciekawostką jest, że fumaran dimetylu (lek, którzy przeszedł III fazę badań klinicznych) używany jest w leczeniu stwardnienia rozsianego (SM) z postacią rzutowo-remisyjną, a jego działanie opiera się właśnie na stymulacji czynnika transkrypcyjnego Nrf2 i ekspresji genów odpowiedzialnych za antyoksydację.

Nrf2 wpływa na zwiększenie UGT1A1 (kodującego enzym UDP-glukuronylotransferazę) oraz UGT1A6. UDP-glukoronylotransferazy odpowiedzialne są za przemiany substancji egzo- i endogennych do form rozpuszczalnych w wodzie poprzez sprzęganie ich z kwasem glukoronowym. Ma to na celu konwersję substancji lipofilowych (rozpuszczalnych w tłuszczach) do żółci i moczu, dzięki którym są wydalane z organizmu. Wpływa między innymi na metabolizm estrogenów, co przyczynia się do sprawniejszej jego metabolizacji i może zmniejszyć ryzyko powstania chorób estrogenozależnych takich jak endometrioza czy raka endometrium bądź jajników.

Nrf2 wpływa na zwiększenie poziomu GST (glutathione S-transferase), która powoduje, że glutation przyłącza się do leków, toksycznych związków powodując ich utylizację. Glutation to jeden z najsilniejszych antyoksydantów w ludzkim organizmie.

Ponadto Nrf2 wpływa na ekspresję NQO1 – enzym odpowiedzialny za metabolizm ksenobiotyków, występujący w dużej ilości w wątrobie, ale również w płucach czy mózgu. Redukuje on również endogenne i egzogenne chinony oraz związki chinonowe do hydrochinonów.

Źródło: https://phmd.pl/api/files/viewHtmlImageByName/20071114121854.jpg

Działanie Nrf2 jest naprawdę bardzo ważne w kontekście utrzymania homeostazy organizmu, metabolizmu szkodliwych substancji oraz utrzymania odpowiedniej bariery antyoksydacyjnej.

CO STYMULUJE Nrf2?
• KURKUMINA (szukamy produktu z dużą zawartością kurkuminoidów!!),
• resveratrol,
• aktywność fizyczna,
• restrykcje kaloryczne.

DETOKS to nie są super herbatki czy magiczne koktajle. Detoks zachodzi cały czas w naszym organizmie i to od nas zależy, jakie środowisko stworzymy, aby przebiegał poprawnie. Nrf2 jest jednym z wielu ważnych czynników w kontekście jego optymalizacji. Warto więc przemyśleć swój styl życia – zacząć się ruszać, być aktywnym, nie przejadać się, wprowadzić czasem restrykcjęe kaloryczną oraz uzupełnić całość mądrą suplementacją.