Trening personalny to czas, podczas którego pracuje tylko z jedną osobą w taki sposób, by mogła dużo szybciej osiągnąć zamierzone rezultaty
Podchodzę do treningu holistycznie, dbając o zachowanie równowagi całego organizmu. Z tego powodu moi klienci rozpoczynają pracę od diagnostyki aparatu ruchu oraz obszernego wywiadu i konsultacji. Podczas nich wspólnie ustalamy zasady współpracy i cele tak, aby móc jak najszybciej osiągnąć oczekiwane rezultat. W ten sposób powstaje program w pełni dopasowany do ćwiczącego.
W czasie trwania treningu dbam bezpieczeństwo klientów, przez cały czas pilnując poprawności wykonywanych ćwiczeń, programuję jednostki treningowe, monitoruję postępy oraz motywuję do działania i wysiłku. Osoby trenujące pod moim okiem dużo efektywniej i przyjemniej osiągają swoje cele, ćwicząc w dobrej atmosferze pod okiem profesjonalisty.
Uczę również jak dobierać i wykonywać ćwiczenia samodzielnie, tak aby w przyszłości każdy z moich klientów sam mógł zadbać o własne ciało.