Miski polifenoli 2

Miski polifenoli to posiłki, które świetnie sprawdzą się przy insulinooporności, niedoczynności tarczycy, PCOS, endometriozie i innych zaburzeniach hormonalnych. Jest to również element zdrowej, przeciwzapalnej diety w modelu śródziemnomorskim, czyli jednym z najzdrowszych modeli żywienia, jaki istnieje.

Dodatkowo podczas premiery dostaniesz gratis: Jogurtowe miski polifenoli oraz Miski polifenoli 1

Poprzednia najniższa cena: 79 zł.

Zawartość

Przepisy

Przeciwzapalne posiłki

Z niskim indeksem glikemicznym

Wysokoodżywcze

Szybkie i łatwe  w przygotowaniu

Świetnie uzupełnią niedobory witamin witamin, składników mineralnych, karotenoidów, polifenoli i wielu innych korzystnych fitozwiązków

Odpowiedź na problemy hormonalne kobiet jako krok ku lepszemu zdrowiu

Idealny dla kobiet, które chcą wdrożyć do swojego życia zdrowe posiłki, a nie mają czasu na długie gotowanie i szukają ciekawych, zdrowych pomysłów.

„Moim dietom zaufało już 70 000+ kobiet!”

495 000+

obserwujących

Codziennie dzielę się naukowymi ciekawostkami  z zakresu diety dla zdrowia kobiet na swoim Instagramie (@michal.kot) 

10 lat

doświadczenia

Jestem dietetykiem specjalizującym się  w dietoterapii zaburzeń hormonalnych kobiet  i odchudzaniu.

Autor

i twórca

Stworzyłem koncepcje misek polifenoli dla kobiet  i diety gotowe, które pokochały dziesiątki tysięcy polek.

Co dokładnie dostajesz:

Ponad 50 bardzo smacznych, różnorodnych przepisów

na miski polifenoli

Dokładne kalorie

białka, tłuszcze i węglowodany  do każdego posiłku

Składniki i instrukcje

krok po kroku

Jadłospis „print friendly”

i w wersji ze zdjęciami posiłków

Wskazówki

jak stworzyć własną miskę polifenoli w kilku krokach

Dodatkowo podczas premiery dostaniesz gratis:

Jogurtowe miski polifenoli oraz Miski polifenoli 1

Takie przepisy znajdziesz w ebooku

Miska “jabłko w słodkim syropie” z chrupiącym słonecznikiem i mozzarellą

Prosta sałatka z kiwi, awokado, cebulką i fetą

Wytrawna sałatka z burratą, szynką parmeńską, pomidorkami i oliwą chilli

Talerzyk a’la labneh z burakiem, koperkiem i pistacjami

Prosty bowl z burakiem, orzechami włoskimi i fetą

Bowl ze słodkim winogronem, szynką parmeńską i halloumi

Talerzyk a’la labneh z burakiem, koperkiem i pistacjami

Bowl ze słodkim winogronem, szynką parmeńską i halloumi

Bowl ze szpinakiem, fetą, mandarynką i burakiem

Miska polifenoli z granatem i orzechami laskowymi

Miska orientalna z tofu i sezamem

Polska domowa miska polifenoli z wędzonym twarogiem

Podsmażona ciecierzyca z cukinią, burratą i oliwą chilli

Miska “farmerska” z twarożkiem i chrupiącymi dodatkami

Antyoksydacyjna miska z borówkami, malinami i fetą

Arbuzowo-jeżynowa miska polifenoli z grillowanym halloumi

Sałatka wysokobiałkowa z kurczakiem, granatem, mozzarellą i drobno posiekaną cebulką

Sałatka wysokobiałkowa z kurczakiem, granatem, mozzarellą i drobno posiekaną cebulką

bowl

Chrupiąca ziemniaczana sałatka

Wytrawna miska z jajkiem, grillowaną cukinią i orzeszkami pinii

Mandarynkowy bowl z pekanami, szpinakiem i fetą

Miska z ciepłym camembertem i słodkim akcentem

Soczewicowy bowl z pomidorami, ogórkiem, fetą, cebulką i miętową nutą

Kolorowa miska z serem burrata i cytrusami

Sałatka z chrupiącą sałatą lodową, sosem czosnkowym, suszoną żurawiną, płatkami migdałów i fetą

Bowl z jabłkiem, rukolą, miodem i fetą

Kaparowa miska z fetą i słodkimi dodatkami

Miska polifenoli z pomarańczą, burakiem, pekanami i kozim serem

Miska polifenoli z grejpfrutem, pistacjami, rukolą i miodem