Zapisz się na newsletter i pobierz darmowe dwa dni diety przeciwzapalnej
Przepisy na miski pełne polifenoli
Miski polifenoli to posiłki, które świetnie sprawdzą się przy insulinooporności, niedoczynności tarczycy, PCOS, endometriozie i innych zaburzeniach hormonalnych. Jest to również element zdrowej, przeciwzapalnej diety w modelu śródziemnomorskim, czyli jednym z najzdrowszych modeli żywienia jaki istnieje.
79 zł
01
Przeciwzapalne posiłki
02
Z niskim indeksem glikemicznym
03
Wysokoodżywcze
04
Szybkie i łatwe w przygotowaniu
05
Świetnie uzupełnią niedobory witamin witamin, składników mineralnych, karotenoidów, polifenoli i wielu innych korzystnych fitozwiązków
06
Odpowiedź na problemy hormonalne kobiet jako krok ku lepszemu zdrowiu
07
Idealny dla kobiet, które chcą wdrożyć do swojego życia zdrowe posiłki, a nie mają czasu na długie gotowanie i szukają ciekawych, zdrowych pomysłów.
„Moim dietom zaufało już 60 000+ kobiet!”
Codziennie dzielę się naukowymi ciekawostkami z zakresu diety dla zdrowia kobiet na swoim Instagramie (@michal.kot)
Jestem dietetykiem specjalizującym się w dietoterapii zaburzeń hormonalnych kobiet i odchudzaniu.
Stworzyłem koncepcje misek polifenoli dla kobiet i diety gotowe, które pokochały dziesiątki tysięcy polek.
Co dokładnie dostajesz:
30 bardzo smacznych, różnorodnych przepisów
na miski polifenoli
Dokładne kalorie
białka, tłuszcze i węglowodany do każdego posiłku
Składniki i instrukcje
krok po kroku
Skrypt o polifenolach
w którym znajdziesz ogromną ilość informacji o: polifenolach, ich działaniu, źródłach w żywności
Wskazówki
jak stworzyć własną miskę polifenoli w kilku krokach
Takie przepisy znajdziesz w ebooku
Kolorowa miska z brzoskwinią, pomidorem i sumakiem
Polifenolowy bowl z mango z orzechowym sosem i jogurtem greckim
Grillowana brzoskwinia z włoskim orzechem i nutką bazylii z sosem cynamonowym
Apigeninowa miska na ciepło z pieczoną marchewką i pietruszką w aromatycznym dressingu z parmezanem
Miska z czerwoną kapustą, granatem z nutą chilli i limonki
Antyoksydacyjny bowl z truskawką, pekanem i grillowanym halloumi
Orzeźwiający bowl z owocami, pistacjami i bazyliową nutą
Pieczone różyczki z kalafiora z nutą parmezanu i aromatycznym dressingiem chimichurri
Przeciwzapalny bowl z burakiem dla serca i mózgu
Antocyjanowa miska figą z wiesiołkowym dressingiem
Zielony talerzyk z nutą gruszki i przeciwzapalnych dodatków z miodowym dressingiem
Miska z fasolką szparagową, ciecierzycą, pietruszką i kiełkami z musztardowo-ziołowym sosem
Burrata z figą, kalafiorem i winogronem
Bowl tropikalny z tartą skórką z limonki i ananasem
Miska polifenoli w tajskim stylu z brokułem i sezamem
Grillowana cukinia w curry z łososiem
Azjatyckie noodle z marchewki z tofu i sosem orzechowym
Włoskie karczochy z kaszą i pomidorem
Grillowany ananas z mango i chili
Tabbouleh z kalafiora
Zielona miska ze strączkami, jajkiem i szczypiorkiem