Zapisz się na newsletter i pobierz darmowy dzień diety przeciwzapalnej
Dieta 3-posiłkowa wersja jesienno-zimowa
109 zł
01
Dieta z niskim indeksem glikemicznym
02
Przeciwzapalna
03
Niskowęglowodanowa (low carb)
04
Gęstoodżywcza
05
Bogata w polifenole
06
Szybka i prosta w przygotowaniu
07
Świetnie uzupełnia niedobory witamin
08
Rozkład makroskładników: B:20% T:50% W:30%
Co znajdziesz w diecie
- 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na trzy posiłki: śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych do wyboru: 1600, 1800 i 2000 kcal
- Plan tygodnia z rozkładem posiłków
- Lista zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie
- Jadłospis w wersji gotowej do druku
- Skrypt wraz ze wskazówkami na temat budowania diety oraz zalecenia do planu żywieniowego
- E-book „Dieta 3-posiłkowa wersja jesienno-zimowa” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.
Lista zakupów
Spis treści
Takie przepisy znajdziesz w diecie
Miska polifenoli z halloumi i gruszką na ciepło
Miska polifenoli z burratą i nutą limonki
Placuszki twarogowe z maliną
Serek wiejski a’la szarlotka
Sycylijska Caponata
Curry z aromatycznymi dodatkami
Chili con carne z czarną fasolą
Miska polifenoli w nicejskim stylu
Ryż w koreańskim stylu
Kokosowa owsianka z chutneyem z mango i bazylii
Gulasz grzybowy z indykiem
Jajka w stylu meksykańskim
Zapiekanka z wołowiną i bakłażanem w sosie pomidorowym
Omlet biszkoptowy z sosem owocowym
Bowl z kurczakiem, pesto i dodatkami
Tost z melonem, szynką parmeńską i pesto
Śródziemnomorski łosoś zapiekany w pomidorach
Szaszłyki z kurczakiem, sosem orzechowym i azjatycką sałatką z ogórka
Śniadaniowy burger z omletem i pesto
Krem z buraka z orzechem włoskim
Dla kogo jest dieta
Najczęsciej zadawane pytania
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum