Shopping Cart

Brak produktów w koszyku.

Zapisz się na newsletter i pobierz darmowy dzień diety przeciwzapalnej

Zapisz się!

Dieta 3-posiłkowa wersja jesienno-zimowa

109 

01

Dieta z niskim indeksem glikemicznym

02

Przeciwzapalna

03

Niskowęglowodanowa (low carb)

04

Gęstoodżywcza

produkt

05

Bogata w polifenole

06

Szybka i prosta w przygotowaniu

07

Świetnie uzupełnia niedobory witamin

08

Rozkład makroskładników: B:20% T:50% W:30%

Co znajdziesz w diecie

  • 7 dniowy gotowy  jadłospis z podziałem na trzy posiłki: śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych do wyboru: 1600, 1800 i 2000 kcal
  • Plan tygodnia 
z rozkładem posiłków
  • Lista zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie

  • Jadłospis w wersji gotowej do druku
  • Skrypt wraz ze wskazówkami na temat budowania diety oraz zalecenia do planu żywieniowego

  • E-book „Dieta 3-posiłkowa wersja jesienno-zimowa” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.

Lista zakupów

icon-zoom
icon-zoom

Spis treści

icon-zoom

Takie przepisy znajdziesz w diecie

Miska polifenoli z halloumi i gruszką na ciepło

Miska polifenoli z burratą i nutą limonki

Placuszki twarogowe z maliną

Serek wiejski a’la szarlotka

Sycylijska Caponata

Curry z aromatycznymi dodatkami

Chili con carne z czarną fasolą

Miska polifenoli w nicejskim stylu

Ryż w koreańskim stylu

Kokosowa owsianka z chutneyem z mango i bazylii

Gulasz grzybowy z indykiem

Jajka w stylu meksykańskim

Zapiekanka z wołowiną i bakłażanem w sosie pomidorowym

Omlet biszkoptowy z sosem owocowym

Bowl z kurczakiem, pesto i dodatkami

Tost z melonem, szynką parmeńską i pesto

Śródziemnomorski łosoś zapiekany w pomidorach

Szaszłyki z kurczakiem, sosem orzechowym i azjatycką sałatką z ogórka

Śniadaniowy burger z omletem i pesto

Krem z buraka z orzechem włoskim

Dla kogo jest dieta

Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli zależy Ci na regulacji poziomu glukozy 
i insuliny oraz wprowadzeniu przeciwzapalnego modelu żywienia.

Świetnie sprawdzi się również u każdego, kto chce uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych oraz zdrowo się odżywiać.

Może być z powodzeniem stosowana u kobiet z PCOS, insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy oraz niedoborami witamin 
i składników mineralnych.

Najczęsciej zadawane pytania

Pytanie Lorem ipsum

Odpowiedź Lorem ipsum

Pytanie Lorem ipsum

Odpowiedź Lorem ipsum

Pytanie Lorem ipsum

Odpowiedź Lorem ipsum

Pytanie Lorem ipsum

Odpowiedź Lorem ipsum

Pytanie Lorem ipsum

Odpowiedź Lorem ipsum

Dieta 3-posiłkowa wersja jesienno-zimowa

109 

✓ przeciwzapalna
✓ niskowęglowodanowa (low carb)
✓ z niskim indeksem glikemicznym
✓ gęsto odżywcza
✓ bogata w polifenole
✓ szybka i prosta w przygotowaniu
✓ rozkład makroskładników: B:20% T:50% W:30%

SKU: Brak danych Kategorie: ,