Zapisz się na newsletter i pobierz darmowy dzień diety przeciwzapalnej
Dieta ekspresowa i ekonomiczna 3
Ekspresowe i bardzo łatwe posiłki w bardzo odżywczej i budżetowej wersji. Dieta idealna dla Kobiet żyjących dynamicznym tempem życia. Sprawdzi się świetnie m. in. w insulinooporności, PCOS, problemach z tarczycą czy w celu uzupełnienia poziomu witamin i składników mineralnych.
109 zł
01
Idealna dla zabieganych jako zdrowa i odżywcza dieta na co dzień
02
Bardzo szybka i prosta w przygotowaniu
03
Stworzona z łatwo dostępnych składników
04
Z niskim indeksem glikemicznym
05
Przeciwzapalna
06
Ekonomiczna, bez drogich produktów jak krewetki, owoce morza itp.
07
Bez użycia piekarnika
08
Rozkład makroskładników: B:20% T:50% W:30%
Co znajdziesz w diecie
- 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na trzy posiłki: śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych do wyboru: 1600, 1800 i 2000 kcal
- Plan tygodnia z rozkładem posiłków
- Lista zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie
- Jadłospis w wersji gotowej do druku
- Skrypt wraz ze wskazówkami na temat budowania diety oraz zalecenia do planu żywieniowego
- E-book „Dieta ekspresowa i ekonomiczna 3” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.
Lista zakupów
Spis treści
Takie przepisy znajdziesz w diecie
Aromatyczne pomarańczowe tofu
Bazyliowe bolognese
Szybkie śniadaniowe kanapki
Dorsz w migdałach z puree ziemniaczanym
Grzanki z pomidorem malinowym
Kanapki z jajkiem sadzonym i szynką parmeńską
Domowy kurczak teriyaki
Magnezowa nocna owsianka z mango
Makaron z indykiem w sosie jogurtowo-orzechowym
Miska polifenoli pełna przeciwutleniaczy
Omlet z mozzarellą i pomidorkami
Domowy pad thai
Pikantny ryż z warzywami i mozzarellą
Chrupiąca sałatka z ryżem
Szakszuka z posypką z wędzonego twarogu
Kanapka z pastą jajeczną curry
Tosty z hummusem, oliwą i granatem
Włoski ekspresowy lunchbox
Pikantny wrap z awokado
Ekspresowa zupa klopsikowa
Ekspresowa aromatyczna zupa
Dla kogo jest dieta
Najczęsciej zadawane pytania
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum