Zapisz się na newsletter i pobierz darmowy dzień diety przeciwzapalnej
Dieta low FODMAP
Zapomnij o ciągłych wzdęciach! To dieta dla osób, które chcą pozbyć się wzdęć, objawów IBS czy SIBO i cieszyć się płaskim brzuchem na co dzień, dzięki przepisom o obniżonej zawartości FODMAP, czyli związków mocno wzdymających! Dania mają wyeliminowane najbardziej problematyczne FODMAP, ułożone są w przeciwzapalnym, zdrowym stylu, a jednocześnie bardzo łatwym w przygotowaniu.
149 zł
01
Dla osób z problemami jelitowymi
02
Na redukcje wzdęć i bólu brzucha
03
Obniżona zawartość FODMAP – związków wzdymających
04
Idealna w IBS/SIBO/wzdęciach
05
Z niskim indeksem glikemicznym
06
Bardzo szybkie i łatwe w przygotowaniu przepisy
07
Stworzona z łatwo dostępnych składników
08
Przeciwzapalna, różnorodna i odżywcza
Co znajdziesz w diecie
- 7 dniowy gotowy jadłospis o obniżonej zawartości FODMAP z podziałem na trzy posiłki: śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych do wyboru: 1600, 1800 i 2000 kcal
- Plan tygodnia z rozkładem posiłków
- Lista zakupów dla każdego dnia oraz całego tygodnia, aby ułatwić Ci ich planowanie
- Skrypt merytoryczny z praktycznymi wskazówkami i cennymi poradami dla zdrowia jelit
- Zdjęcia każdego posiłku jako propozycja podania
- Jadłospis w wersji gotowej do druku
- E-book „Dieta low FODMAP” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.
Lista zakupów
Spis treści
Takie przepisy znajdziesz w diecie
Domowa zupa z łososiem
Włoski tost
Miska polifenoli z jajkiem
Sałatka z halloumi i pomarańczą
Miętowa ryba na zielonej poduszce
Placuszki owsiane z dżemem truskawkowym
Aromatyczne tofu z pomarańczą
Omlet z nutą bazylii
Ekspresowa owsianka z syropem klonowym i nutą orzechów
Tost z tuńczykiem
Domowa potrawka z kaszą i cukinią
Szybka zupa obiadowa
Makaron z fetą
Łosoś z ryżem jaśminowym
Lekki domowy gulasz
Śniadaniowy orzechowo-kakaowy koktajl
Jajka w ziołach na poduszce z cukinii
Aromatyczny jednogarnkowiec low fodmap
Warstwowa jaglanka z nutą limonki i truskawek
Przeciwzapalny bowl
Jajecznica ze szczypiorkiem
Dla kogo jest dieta
Najczęsciej zadawane pytania
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum