Koszyk zakupów

Brak produktów w koszyku.

Zapisz się na newsletter i pobierz darmowy dzień diety przeciwzapalnej

Zapisz się!

Dieta PCOS & insulinooporność wersja jesienno-zimowa

To dieta oparta o niski indeks glikemiczny, przeciwzapalna i bogata w antyoksydanty, która świetnie stabilizuje poziom glukozy i insuliny. Idealna do zastosowania w Insulinooporności i PCOS. Zawiera proste i różnorodne posiłki zapewniające mocno odżywczy charakter diety.

109 

01

Dieta z niskim indeksem glikemicznym

02

Przeciwzapalna

03

Bogata w polifenole

04

Gęstoodżywcza

produkt

05

Szybka i prosta 
w przygotowaniu

06

Pomoc w regulacji hormonów

07

Wsparcie organizmu w przywracaniu równowagi w gospodarce glukozowo-insulinowej

08

Rozkład makroskładników: B:20% T:40% W:40%

Co znajdziesz w diecie

  • 7 dniowy gotowy  jadłospis z podziałem na cztery posiłki: śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych do wyboru: 1600, 1800 i 2000 kcal
  • Plan tygodnia 
z rozkładem posiłków
  • Listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie

  • Jadłospis w wersji gotowej do druku
  • Skrypt wraz ze wskazówkami na temat budowania diety oraz zalecenia do planu żywieniowego

  • E-book „Dieta PCOS & insulinooporność wersja jesienno-zimowa” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.

Lista zakupów

icon-zoom
icon-zoom

Spis treści

icon-zoom

Takie przepisy znajdziesz w diecie

Jaglanka z pomarańczą i orzechami

Sałatka z fetą, pomidorem, ananasem i prosciutto

Owsianka z ciepłymi śliwkami i gorzką czekoladą

Warzywne kanapki z kiełkami i pestkami

Jogurt grecki z prażonym jabłkiem w miodzie

Batonik morelowo- migdałowy

Szybkie grzanki z tuńczykiem i oliwą cytrynową

Jaglanka z masłem orzechowym

Grzanki żytnie z prosciutto, rukolą i oliwą

Lniane smoothie pinacolada

Pasta z zielonego groszku, pieprzu i ziół

Rozgrzewające curry z dynią

Rozgrzewająca jajecznica z chili i lekką sałatką

Puree z selera z dorszem i kaszą

Sałatka ze szpinakiem, prosciutto i ciecierzycą

Soczyste kotleciki z indyka

Puchaty cynamonowy omlet z duszoną gruszką

Aromatyczny krem z zielonego groszku

Pieczona dynia z indykiem z płatkami chili

Gęsty krem dyniowy z płatkami chili i kurkumą

Warzywne słupki z pastą z ciecierzycy i awokado

Blendowane białe warzywa z jajkiem na miękko

Aromatyczna duszona potrawka

Makaron z soczewicy z cukinią i pomidorami

Mięso z kaszą w kremie z białych warzyw

Risotto z pieczoną dynią i indykiem

Krem pomidorowy z nutą pietruszki i jogurtem

Łatwy tofu bowl

Dla kogo jest dieta

Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli chcesz wesprzeć swoją gospodarkę hormonalną oraz uregulować poziom glukozy i insuliny.

To dieta idealna jako zdrowy styl odżywiania na co dzień, aby utrzymać zdrowie w dobrej kondycji, odżywić organizm i uzupełnić niedobory.

Może być z powodzeniem stosowana u kobiet z PCOS, Hashimoto, Insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy oraz niedoborami witamin 
i składników mineralnych.

Najczęsciej zadawane pytania

Pytanie Lorem ipsum

Odpowiedź Lorem ipsum

Pytanie Lorem ipsum

Odpowiedź Lorem ipsum

Pytanie Lorem ipsum

Odpowiedź Lorem ipsum

Pytanie Lorem ipsum

Odpowiedź Lorem ipsum

Pytanie Lorem ipsum

Odpowiedź Lorem ipsum

Dieta PCOS & insulinooporność wersja jesienno-zimowa

109 

✓ przeciwzapalna
✓ z niskim indeksem glikemicznym
✓ gęsto odżywcza
✓ bogata w polifenole
✓ szybka i prosta w przygotowaniu
✓ wsparcie organizmu w przywracaniu równowagi w gospodarce glukozowo-insulinowej
✓ pomoc w regulacji hormonów
✓ rozkład makroskładników: B:20% T:40% W:40%

SKU: Brak danych Kategorie: ,