Koszyk zakupów

Brak produktów w koszyku.

Zapisz się na newsletter i pobierz darmowy dzień diety przeciwzapalnej

Zapisz się!

Dieta PCOS & insulinooporność

To dieta oparta o niski indeks glikemiczny, przeciwzapalna i bogata w antyoksydanty, która świetnie stabilizuje poziom glukozy i insuliny. Idealna do zastosowania w Insulinooporności i PCOS. Zawiera proste i różnorodne posiłki zapewniające mocno odżywczy charakter diety.

109 

01

Dieta z niskim indeksem glikemicznym

02

Przeciwzapalna

03

Bogata w polifenole

04

Gęstoodżywcza

produkt

05

Szybka i prosta 
w przygotowaniu

06

Pomoc w regulacji hormonów

07

Wsparcie organizmu w przywracaniu równowagi w gospodarce glukozowo-insulinowej

08

Rozkład makroskładników: B:20% T:45% W:35%

Co znajdziesz w diecie

  • 7 dniowy gotowy  jadłospis z podziałem na cztery posiłki: śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych do wyboru: 1600, 1800 i 2000 kcal
  • Plan tygodnia 
z rozkładem posiłków
  • Listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie

  • Jadłospis w wersji gotowej do druku
  • Skrypt wraz ze wskazówkami na temat budowania diety oraz zalecenia do planu żywieniowego

  • E-book „Dieta PCOS & insulinooporność” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.

Lista zakupów

icon-zoom

Spis treści

icon-zoom

Takie przepisy znajdziesz w diecie

Biały krem z kalafiora i pietruszki

Sałatka z szynką parmeńską z suszonym pomidorem

Szakszuka na szpinaku z pieczarkami

Komosa ryżowa z borówkami, miętą i migdałami

Kasza z indykiem w pomidorach

Kolorowa sałatka z ciecierzycy

Kasza gryczana z warzywami i czarnuszką

Kurczak po tajsku z ryżem i papryką

Grzanki z pomidorem, rukolą i szynką parmeńską

Tofu w sosie kokosowo-pomidorowym z kolendrą

Kurczak z brokułem i kawałkami pomarańczy

Leczo warzywne z indykiem i komosą

Krem z cukinii i pomidorów ze świeżą bazylią

Sałatka z gruszką, orzechami i szynką parmeńską

Sałatka z awokado, łososiem i granatem

Owsianka z kakao, cynamonem i malinami

Kokosowy szejk malinowo – truskawkowy

Guacamole z kolendrą i suszonym pomidorem

Lekka sałatka z łososiem, ogórkiem i nerkowcami

Komosa ryżowa z gruszką i szpinakiem

Jajecznica z cebulką, pestkami dyni i pomidorem

Komosa ryżowa z tuńczykiem i awokado

Zestaw lunchowy z tuńczykiem i rzodkiewką

Miętowe smoothie z czerwonych owoców

Mix sałat z ciecierzycą, papryką i pestkami dyni

Makaron warzywny z jajkiem i czarnuszką

Zielony szejk ze szpinakiem, kiwi i awokado

Smoothie bowl z awokado, kiwi i orzechami

Dla kogo jest dieta

Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli chcesz wesprzeć swoją gospodarkę hormonalną oraz uregulować poziom glukozy i insuliny.

To dieta idealna jako zdrowy styl odżywiania na co dzień, aby utrzymać zdrowie w dobrej kondycji, odżywić organizm i uzupełnić niedobory.

Może być z powodzeniem stosowana u kobiet z PCOS, Hashimoto, Insulinoopornością, niedoczynnością tarczycy oraz niedoborami witamin 
i składników mineralnych.

Najczęsciej zadawane pytania

Pytanie Lorem ipsum

Odpowiedź Lorem ipsum

Pytanie Lorem ipsum

Odpowiedź Lorem ipsum

Pytanie Lorem ipsum

Odpowiedź Lorem ipsum

Pytanie Lorem ipsum

Odpowiedź Lorem ipsum

Pytanie Lorem ipsum

Odpowiedź Lorem ipsum

Dieta PCOS & insulinooporność

109 

✓ przeciwzapalna
✓ z niskim indeksem glikemicznym
✓ gęsto odżywcza
✓ bogata w polifenole
✓ szybka i prosta w przygotowaniu
✓ wsparcie organizmu w przywracaniu równowagi w gospodarce glukozowo-insulinowej
✓ pomoc w regulacji hormonów
✓ rozkład makroskładników: B:20% T:45% W:35%

SKU: Brak danych Kategorie: ,