Zapisz się na newsletter i pobierz darmowe dwa dni diety przeciwzapalnej
Dieta z Biedronki ekspresowa i ekonomiczna
Szybka, zdrowa dieta z wysoką zawartością białka stworzona z tanich składników prosto z Biedronki! To jadłospis dla Kobiet żyjących dynamicznym tempem życia chcących zadbać o swoje zdrowie od wewnątrz i poszukujących ekspresowych rozwiązań dostosowanych do każdego portfela!
109 zł
01
Domowe przepisy
02
Ekonomiczne składniki
03
Krótki czas przygotowania posiłków
04
Wysoka zawartość białka
05
Wspiera regulację poziomu glukozy i insuliny
06
Bardzo szybka i prosta w przygotowaniu
07
Rozkład makroskładników: B:23% T:42% W:35%
08
Zawiera listy zakupów na każdy dzień i cały tydzień
Co znajdziesz w diecie
- 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na trzy posiłki: śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych do wyboru: 1600, 1800 i 2000 kcal
- Plan tygodnia z rozkładem posiłków
- Lista zakupów tygodniowa i na każdy dzień, aby ułatwić Ci ich planowanie
- Jadłospis w wersji gotowej do druku (print friendly)
- Jadłospis w wersji ze zdjęciami posiłków
- Podane kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany do każdego posiłku
- Dokładną ilość składników oraz sposób przygotowania każdego posiłku
- Skrypt wraz ze wskazówkami na temat budowania diety oraz zalecenia do planu żywieniowego
- E-book „Dieta z Biedronki ekspresowa i ekonomiczna” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.
Lista zakupów
Spis treści
Takie przepisy znajdziesz w diecie
Pieczony serniczek ze skyra z malinowym dżemem
Rozgrzewające warzywne leczo z oliwną grzanką
Wysokobiałkowy, miętowy tabbouleh z chrupiącymi warzywami
Śniadaniowy turbo wrap z jajecznicą, serkiem i nutą chilli
Ekspresowe rollsy z łososiem, serkiem i sałatą
Fit burger z kurczakiem i domowym relishem z czerwonej cebulki
Wege pęczotto z fasolką, szpinakiem i tofu z patelni
Kremowa, słodka burrata z duszoną nektarynką, pistacją, oliwą i miętą
Kotlet “cezar” z ziemniaczanym puree i chrupiącą sałatą
Gnocchi w sosie bazyliowo-śmietankowym z kurczakiem
Chrupiące, ekspresowe kanapki
Ciasteczkowy omlet a'la “oreo”
Sadzone jajka na bazyliowym pesto
Gryczany bowl z fasolką szparagową i dorszem w sosie czosnkowo-ziołowym
Zapiekanka makaronowa z warzywami i mozarellą
Śniadaniowy, probiotyczny koktajl bananowo-czekoladowy
Grzanki z kremową pastą z tuńczyka
Ciepły budyniowy deserek z wanilią, kiwi i płatkami migdałów
Domowy sandwich z jajecznej tortilli
Kanapki z chrupiącą sałatą, goudą i pikantną musztardą
Tajski bowl z ryżem i musztardowo-miodowym łososiem
Dla kogo jest dieta
Najczęsciej zadawane pytania
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum