✓ idealne dla zabieganych jako zdrowe i odżywcze diety na co dzień
✓ bardzo szybkie i proste w przygotowaniu
✓ stworzone z łatwo dostępnych składników
✓ z niskim indeksem glikemicznym
✓ przeciwzapalne
✓ ekonomiczne, bez drogich produktów jak krewetki, owoce morza, mango, awokado itp.
✓ rozkład makroskładników: B:20% T:40% W:40%; B:20% T:50% W:30%