Zapisz się na newsletter i pobierz darmowe dwa dni diety przeciwzapalnej
Dieta silnie przeciwzapalna i ekspresowa z Biedronki
Ekspresowe i bardzo smaczne diety o zwiększonej zawartości białka. Są mocno odżywcze, a posiłki zapewniają sytość na długi czas!
258 zł
01
Wysoka zawartość białka
02
Ekonomiczne składniki
03
Bardzo proste w przygotowaniu
04
Krótki czas przygotowania posiłków
05
Bogate w polifenole
06
Wysokoodżywcze
07
Rozkład makroskładników dieta silnie przeciwzapalna: B:25% T:42% W:33%; dieta z Biedronki: B:23% T:42% W:35%
Co znajdziesz w pakiecie
- 7 + 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na trzy posiłki: śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych do wyboru: 1600, 1800 i 2000 kcal
- Plany tygodnia z rozkładem posiłków
- Listy zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie
- Jadłospisy w wersjach gotowych do druku (print friendly)
- Jadłospisy w wersjach ze zdjęciami posiłków
- Podane kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany do każdego posiłku
- Dokładną ilość składników oraz sposób przygotowania każdego posiłku
- Skrypty wraz ze wskazówkami na temat budowania diety oraz zalecenia do planu żywieniowego
- Pakiet „Dieta silnie przeciwzapalna" i „Dieta z Biedronki ekspresowa i ekonomiczna” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.
Lista zakupów
Spis treści
Takie przepisy znajdziesz w pakiecie
Słodki talerzyk z kremowym jogurtem z nutą mango, kiwi i pistacji
Sałatka z ciepłym camembertem z patelni i nutą porzeczki
Miska polifenoli z ciepłymi pieczonymi warzywami
Filet z indyka z duszonymi warzywami, kaszą i surówką z marchewki po koreańsku
Cypryjskie tosty
Słodki biszkoptowy omlet z owocami
Polifenolowy ekspresowy przekładaniec
Tost bombardino dolce vita
Śniadaniowy lunchbox z hummusem i marchewkami
Wegańska, rozgrzewająca potrawka z soczewicy
Domowa sałatka “cezar” w turbo odsłonie
Odżywczy bowl ze słodkim halloumi i nutą chilli
Probiotyczne, kremowe smoothie
Jaja na szpinakowo-śmietankowej poduszce z kruszoną fetą
Nocna kawowa owsianka espresso z jogurtem i kiwi
Śniadaniowy turbo wrap z jajecznicą, serkiem i nutą chilli
Pieczony serniczek ze skyra z malinowym dżemem
Tajski bowl z ryżem i musztardowo-miodowym łososiem
Ciepły budyniowy deserek z wanilią, kiwi i płatkami migdałów
Kremowa, słodka burrata z duszoną nektarynką, pistacją, oliwą i miętą
Wege pęczotto z fasolką, szpinakiem i tofu z patelni
Kanapki z chrupiącą sałatą, goudą i pikantną musztardą
Fit burger z kurczakiem i domowym relishem z czerwonej cebulki
Zapiekanka makaronowa z warzywami i mozarellą
Kotlet “cezar” z ziemniaczanym puree i chrupiącą sałatą
Ekspresowe rollsy z łososiem, serkiem i sałatą
Rozgrzewające warzywne leczo z oliwną grzanką
Domowy sandwich z jajecznej tortilli
Ciasteczkowy omlet a'la “oreo”
Grzanki z kremową pastą z tuńczyka
Dla kogo jest pakiet
Najczęsciej zadawane pytania
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum
Odpowiedź Lorem ipsum