Zapisz się na newsletter i pobierz darmowe dwa dni diety przeciwzapalnej
Pakiet endometrioza
12-tygodniowy program dla kobiet borykających się z endometriozą, które chcą wesprzeć organizm dietą
299 zł
01
Bogactwo bioaktywnych związków
02
Wysoki potencjał przeciwzapalny
03
Gęstoodżywczy
04
Świetnie uzupełni niedobory witamin
05
Dostarczy antyoksydantów, niezbędnych kwasów tłuszczowych, błonnika oraz wielu innych prozdrowotnych związków
06
Zapewni wysoki poziom sytości
07
Proste w przygotowaniu, szybkie i ekonomiczne posiłki
08
Krótki czas przygotowania posiłków
„Moim dietom zaufało już 60 000+ kobiet!”
Codziennie dzielę się naukowymi ciekawostkami z zakresu diety dla zdrowia kobiet na swoim Instagramie (@michal.kot)
Jestem dietetykiem specjalizującym się w dietoterapii zaburzeń hormonalnych kobiet i odchudzaniu.
Stworzyłem koncepcje misek polifenoli dla kobiet i diety gotowe, które pokochały dziesiątki tysięcy polek.
Czy to brzmi znajomo?
- Zmagasz się z endometriozą i czujesz przewlekłe zmęczenie?
- Masz choroby na podłożu zapalnym?
- Doświadczasz bólu, stanów zapalnych i wahań glikemii, które utrudniają normalne funkcjonowanie?
- Masz za sobą wiele diet, które kończyły się restrykcjami, frustracją i poczuciem winy?
- Internet zalewa Cię sprzecznymi poradami: eliminacje, detoksy, przypadkowa suplementacja… i nie wiesz, komu ufać?
- Zamiast poprawy zdrowia pojawia się dodatkowy stres i poczucie bezradności?
Jeśli tak, to nie jesteś sama. Tysiące kobiet odczuwają to samo — a odpowiednio zaplanowana dieta przeciwzapalna może realnie wspierać równowagę hormonalną, stabilizować glikemię i redukować stan zapalny.
Wyobraź sobie, że…
- Budzisz się z większą energią, bo Twoja dieta stabilizuje poziom glukozy i uzupełnia niedobory.
- Objawy endometriozy stopniowo łagodnieją – mniej bólu, stabilniejszy nastrój, łatwiejsza kontrola masy ciała.
- Twoje hormony wracają do równowagi, bo dostarczasz składników wspierających tarczycę, gospodarkę insulinową i regenerację.
- Nie stosujesz głodówek — jesz smacznie, różnorodnie i sycąco, a jednocześnie działasz przeciwzapalnie i odżywiająco.
- Masz jasny plan oparty na badaniach naukowych zamiast chaosu z internetu.
- Czujesz spokój i kontrolę, wiedząc, że codzienne wybory żywieniowe realnie wspierają Twoje zdrowie.
To właśnie daje pakiet endometrioza – sprawdzony, naukowo potwierdzony sposób żywienia dla kobiet z endometriozą.
Co dokładnie dostajesz:
Dietę śródziemnomorską 1
ze zdjęciami posiłków, podaną kaloryką, ilością białka, tłuszczów, węglowodanów oraz wersjami do druku
Dietę silnie przeciwzapalną
ze zdjęciami posiłków, podaną kaloryką, ilością białka, tłuszczów, węglowodanów oraz wersjami do druku
Miski polifenoli
z oryginalnymi pomysłami na miski polifenoli
Koktajle polifenolowe
przeciwzapalne i wysokoodżywcze
Propozycja suplementacji
na 8 tygodni
Praktyczny poradnik o dietoterapii dla pacjentek z endometriozą
po to, abyś zrozumiała po co, dlaczego i jaka jest rola dietoterapii w endometriozie
W gabinecie dietetycznym
taki plan kosztowałby ok. 400–600 zł.
Ty możesz mieć go dziś za:
tylko 299 zł
To mniej niż koszt jednej wizyty u dietetyka — a dostajesz kompletny program, do którego możesz wracać w każdej chwili.
Opinie o moich gotowych dietach
Efekty moich diet
Sekret moich diet
Sekret moich diet tkwi w prostocie
– korzystając z tanich i łatwo dostępnych składników, które kupisz w każdym sklepie tworzę oryginalne i pyszne połączenia smaków, które wnoszą świeżość do Twojego jadłospisu zapewniając bogatą w składniki odżywcze i związki bioaktywne matrycę żywieniową. Udowadniam jak w prosty i szybki sposób można jeść ciekawie, zdrowo i mądrze.
Takie przepisy znajdziesz w pakiecie
Komosa ryżowa z tofu, makaronem z marchewki
Krem z ów ze świeżą bazylią i grzankamipomidor
Migdałowy omlet z jogurtem roślinnym i owocami
Risotto z indykiem i świeżą bazylią
Frytki z batatów z ziołowym dipem na jogurcie
Komosa ryżowa z jogurtem roślinnym i malinami
Grillowany łosoś podany z komosą i warzywami
Curry z kurczakiem, kalafiorem i cukinią
Śródziemnomorska pasta z awokado i oliwek
Puchaty omlet z prosciutto i świeżą bazylią
Słodki biszkoptowy omlet z owocami
Miska polifenoli z ciepłymi pieczonymi warzywami
Polifenolowy ekspresowy przekładaniec
Wegańska, rozgrzewająca potrawka z soczewicy
Domowa sałatka "cezar" w turbo odsłonie
Probiotyczne , kremowe smoothie
Filet z indyka z duszonymi warzywami, kaszą i surówką z marchewki po koreańsku
Tost bombardino dolce vita
Słodki talerzyk z kremowym jogurtem z nutą mango, kiwi i pistacji
Odżywczy bowl ze słodkim halloumi i nutą chilli
Śniadaniowy lunchbox z hummusem i marchewkami
Aromatyczne warzywa z piekarnika z cytrynowym dorszem
Nocna kakaowa owsianka espresso z jogurtem i kiwi
Sałatka z ciepłym camembertem z patelni i nutą porzeczki
Cypryksjie tosty
Po jakim czasie zobaczysz efekty?
6-7 dzień
Pierwsze efekty, płaski brzuch i lekkość, lepsze samopoczucie. Zaczynasz czuć, że organizm odzyskuje energię, a jeśli będziesz w deficycie kalorii, zobaczysz pierwsze spadki kilogramów na wadze.
14-21 dzień
Samopoczucie staje się jeszcze lepsze, organizm jest pełen energii dzięki dostarczeniu mu odpowiedniej ilości witamin z grupy B, żelaza czy składników mineralnych, a także stabilizacji poziomu glukozy i insuliny. Działanie przeciwzapalne diety poprawia stan skóry czy redukuje dolegliwości bólowe.
Po 30 dniu
Najwięcej Kobiet zgłasza pełne działanie diety i najlepsze samopoczucie. Organizm ma uzupełnione niedobory, stabilną glikemię, a Ty czerpiesz wielopoziomowe korzyści z przeciwzapalnego potencjału planu. Jeśli utrzymujesz deficyt energetyczny – poziom tkanki tłuszczowej dalej regularnie spada.
Nie wiesz jaką kaloryczność wybrać?
Skorzystaj z mojego kalkulatora kalorii i dopasuj ja do Twojego celu
Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne
Płeć:
* Wypełnij wszystkie pola aby obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
Twoje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi:
Przy wybranym celu powinnaśpowinieneś jeść między:
Wybierz dietę