Koszyk zakupów

Brak produktów w koszyku.

Zapisz się na newsletter i pobierz darmowy dzień diety przeciwzapalnej

Zapisz się!

Strefa wiedzy

Dowiedz się, w jaki sposób żywienie, suplementacja i styl życia wpływają na organizm, gospodarkę hormonalną, jelita, samopoczucie czy stan cery i jakość włosów. Jeśli chcesz poznać tajniki działania organizmu, 
a szczególnie gospodarki hormonalnej na pewno znajdziesz tu wiele ciekawych informacji. Zapraszam do lektury!

Strefa wiedzy

Najnowsze artykuły

Wysoki testosteron u kobiet – co zrobić i jak go obniżyć?

Problem z wysokim poziomem testosteronu u kobiet pojawia się coraz częściej. Niesie on ze sobą szereg nie przyjemnych objawów, dlatego dla wielu…

Budzenie poranne

Prolaktyna

Podniesiony wynik prolaktyny (PRL) u wielu kobiet powoduje silny stres, a szukając w Internecie przyczyny wysokiego jej poziomu po wpisaniu w wyszukiwarce...

Ból w endometriozie

Endometrioza jest przewlekłą chorobą. Jednym z jej objawów jest szeroko pojęty ból, który może występować w miednicy, brzuchu czy podczas miesiączkowania lub...

Śniadania

Wiesz, że rodzaj śniadania może wpływać na to, jak się czujesz w pierwszej połowie dnia, na Twój poziom energii,…

Żelazo, tarczyca, mózg i chroniczne zmęczenie

Zbyt niski poziom żelaza jest jednym z najczęściej występujących niedoborów u kobiet. Większość osób wie, że jego obniżony poziom powoduje anemię…

PCOS u kobiet szczupłych

Zespół jajników policystycznych (PCOS) jest najczęściej wynikową zaburzeń metabolicznych…

„Protokół 5R” – plan naprawczy dla jelit

Metoda 5R to protokół, który ma na celu usprawnić pracę jelit, przywrócić równowagę mikrobiologiczną, zredukować nieprzyjemne objawy ze strony przewodu pokarmowego, poprawić...

PCOS – wsparcie suplementacyjne

Zespół policystycznych jajników jest jedną z najczęściej występujących endokrynopatii u kobiet w wieku rozrodczym…

Cholina – dla zdrowia ciąży, mózgu i wątroby

Cholina jest bardzo ważnym elementem dla mózgu, pracy układu nerwowego, przebiegu ciąży i zdrowia płodu oraz sprawnej pracy…

Kawa, detoks kofeinowy – moje podsumowanie

Jako osoba, która kocha kawę i jest to nieodłączny element każdego dnia, pomysł z „detoksem kofeinowym” wydawał mi się…

Przewlekłe zmęczenie

Brakuje Ci energii? Czujesz się ciągle zmęczona? Są to objawy, które mogą wynikać z naprawdę wielu czynników, a wykrycie ich jest często...

Czym są związki endokrynnie czynne?

Wraz z rosnącą świadomością na temat żywienia, snu czy aktywności fizycznej, coraz więcej uwagi…

Oksytocyna a tworzenie więzi, zdrowych relacji i regulacja stresu

Oksytocyna wykazuje szereg działań i często kojarzona jest jako „hormon miłości”, jednak w świetle nowych danych naukowych okazuje się to…

Leptyna – odchudzanie, głód, sytość i płodność

Leptyna jest hormonem wydzielanym głównie przez komórki tkanki tłuszczowe, ale i łożysko, błonę śluzową żołądka, nabłonek jelita czy żołądek…

Witamina D3 a jajniki i układ hormonalny

Witamina D3 to niesamowicie istotny czynnik dla układu hormonalnego oraz pracy jajników…

Skutki antykoncepcji

Często podczas przyjmowania doustnej antykoncepcji hormonalnej można doświadczyć różnego rodzaju skutków…

Inozytol – wsparcie w PCOS i insulinooporności

Inozytol wspiera działanie insuliny, jest pomocny w regulacji gospodarki hormonalnej dzięki swojemu udziałowi…

Zaburzenia owulacji

Zaburzenia owulacji wpływają na wiele aspektów – samopoczucie, płodność, stan skóry. Regularne owulacyjne cykle świadczą o zdrowym…

Niska ferrytyna – przyczyna wielu problemów

Jeśli zauważasz u siebie takie problemy jak:…

Dominacja estrogenowa

Zbyt wysoka ekspozycja na estrogeny wiąże się między innymi z problemami takimi jak nowotwory piersi czy rak endometrium, polipami, mięśniakami…

Badania dla kobiet

Profilaktyka nigdy nie była modna – zazwyczaj dopiero kiedy dotyka dotyka nas problem…

Płodność i zdrowe hormony

Na płodność wpływa naprawdę wiele czynników i problem z zajściem w ciąże może mieć różne…

Infekcje intymne

Infekcje miejsc intymnych to bardzo często zgłaszane przez kobiety problemy. W większości mają postać nawrotową, mimo leczenia antybiotykiem dobranym według antybiogramu i...

Wpływ tarczycy na mózg

Prawie każdy wie, że zmęczenie, brak energii czy problem…

Proste zmiany w diecie – duże zmiany w zdrowiu

Nie jestem fanem robienia nowej wersji siebie…

Melatonina a zdrowie hormonalne kobiet

Melatonina kojarzona jest ze snem – i słusznie…

Obfite krwawienia menstruacyjne

Duża część kobiet doświadcza obfitych krwawień…

Cykl miesięczny a tarczyca

Z mojego doświadczenia mogę powiedzieć, że zbyt rzadko zwraca się uwagę na cykl miesiączkowy i hormony…

NRF2 – koordynator ścieżek detoksu

Nrf2 jest jednym z kluczowych czynników…

Metformina

Metformina jest jednym z najczęściej przypisywanych leków, stosowana w celu regulacji…

Chroniczny brak energii a niedoczynność tarczycy

Nie na darmo o tarczycy mówi się ostatnimi czasy coraz…