Dieta 3-POSIŁKOWA wersja jesienno-zimowa
109 zł
✓ przeciwzapalna
✓ niskowęglowodanowa (low carb)
✓ z niskim indeksem glikemicznym
✓ gęsto odżywcza
✓ bogata w polifenole
✓ szybka i prosta w przygotowaniu
✓ rozkład makroskładników: B:20% T:50% W:30%
Opis diety
Dieta 3-posiłkowa wersja jesienno-zimowa, przeciwzapalna, niskowęglowodanowa (low carb), z niskim indeksem glikemicznym, gęsto odżywcza i bogata w polifenole. Stanowi świetne wsparcie w walce z problemami gospodarki cukrowej oraz hormonalnej. Świetnie sprawdzi się również u każdego, kto chce uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych oraz zdrowo się odżywiać.
Dla kogo jest e-book?
E-book skierowany jest dla kobiet, które chcą:
- wyregulować poziom insuliny i glukozy;
- zyskać więcej energii i lepsze samopoczucie;
- wesprzeć układ sercowo-naczyniowy;
- dostarczyć organizmowi niezbędne witaminy i składniki mineralne;
- poprawić stan cery;
- zapewnić związki niezbędne dla pracy tarczycy;
- poprawić swój styl żywienia;
- stworzyć zdrowe środowisko dla hormonów;
- złagodzić nadmierne trzymanie wody w organizmie.
Co znajdziesz w e-booku?
Plan dietetyczny zawiera:
- 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na 3 posiłki: śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych: 1600, 1800 i 2000 kcal;
- listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie;
- plan tygodnia z rozkładem posiłków;
- skrypt wraz ze wskazówkami na temat budowania diety, informacjami dotyczącymi postu przerywanego IF, jedzenia ograniczonego czasowo i restrykcji kalorycznych oraz zalecenia do planu żywieniowego.
Takie posiłki znajdziesz w diecie
W jakiej formie otrzymasz e-booka?
E-book „Dieta 3-posiłkowa wersja jesienno-zimowa” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.
