Dieta PCOS & INSULINOOPORNOŚĆ 1 + wersja jesienno-zimowa
199 zł
Diety:
- ✓ przeciwzapalne
- ✓ z niskim indeksem glikemicznym
- ✓ gęsto odżywcze
- ✓ bogate w polifenole
- ✓ szybkie i proste w przygotowaniu
- ✓ wsparcie organizmu w przywracaniu równowagi w gospodarce glukozowo-insulinowej
- ✓ pomoc w regulacji hormonów
- ✓ rozkład makroskładników: B:20% T:45% W:35%
- ✓ rozkład makroskładników wersja jesienno-zimowa: B:20% T:40% W:40%
Opis diet
Plany żywienia, których celem jest wsparcie organizmu w przywracaniu równowagi w gospodarce glukozowo-insulinowej oraz pomoc w regulacji hormonów. Wiele składników odżywczych wpływa na produkcję oraz działanie układu hormonalnego, dlatego tak ważne jest, aby dieta była gęsto odżywcza, uzupełniająca wszystkie niezbędne elementy takie jak witamina B12, B6, B9, żelazo, cynk, selen, witaminę C, E, A, dobrej jakości tłuszcze czy aminokwasy. Jadłospisy oparte jest dodatkowo o niski indeks glikemiczny produktów, co pozwala stabilizować poziom glukozy oraz wydzielanie insuliny, co bardzo często jest problematyczne w insulinooporności oraz PCOS.
Dla kogo są e-booki?
E-booki skierowane są dla kobiet, które:
- chcą wesprzeć swoją gospodarkę hormonalną;
- chcą uregulować poziom glukozy i insuliny;
- chcą odżywić swój organizm i uzupełnić niedobory;
- borykają się z zespołem policystycznych jajników lub insulinoopornością;
- chcą wprowadzić do swojego życia zdrowe nawyki i zadbać o swoje zdrowie;
- chcą przywrócić dobre samopoczucie i wysoki poziom energii.
Co znajdziesz w e-bookach?
Plany dietetyczne zawierają:
- 7 + 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na 4 posiłki: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych: 1600, 1800 i 2000 kcal;
- listę zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie;
- plan tygodnia z rozkładem posiłków;
- skrypt z informacjami na temat zespołu policystycznych jajników oraz insulinooporności;
- praktyczne wskazówki do diety.
Posiłki są szybkie i proste w przygotowaniu, smaczne oraz różnorodne. Znajdziesz w nich różne formy posiłków – sałatki, koktajle, zupy kremy, szybkie dania obiadowe, różne postacie śniadań.
Takie posiłki znajdziesz w dietach
W jakiej formie otrzymasz e-booki?
E-booki „Dieta PCOS & Insulinooporność 1 + wersja jesienno-zimowa” z planem żywieniowym, wskazówkami do diety oraz skrypt na temat Insulinooporności i PCOS otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.
