Dieta EKSPRESOWA i EKONOMICZNA + 3-POSIŁKOWA wersje jesienno-zimowe

199 zł

✓ idealne dla zabieganych jako zdrowe i odżywcze diety na co dzień
✓ bardzo szybkie i proste w przygotowaniu
✓ stworzone z łatwo dostępnych składników
✓ z niskim indeksem glikemicznym
✓ przeciwzapalne
✓ przepyszne, ciepłe dania w jesienno-zimowej odsłonie
✓ rozkład makroskładników: B:20% T:40% W:40%; B:20% T:50% W:30%

Wyczyść
SKU: Brak danych Kategoria:

Opis diet

Diety idealne dla osób, które nie mają czasu na gotowanie, a chcą się zdrowo odżywiać i potrzebują:

  • posiłków szybkich i łatwych w przygotowaniu;
  • diety przeciwzapalnej z niskim indeksem glikemicznym;
  • bardzo szybkich śniadań, bo nie mają rano czasu na gotowanie;
  • planu, który będzie smakował całej rodzinie i będą mogli z niego korzystać wszyscy domownicy, w tym dzieci;
  • diety składającej się z łatwo dostępnych produktów, które dostaniesz w każdym markecie np. Lidl czy Biedronka;
  • krótkiej listy zakupów, aby maksymalnie je ułatwić;
  • diety zapewniającej sytość po posiłkach i stabilizującej poziom glukozy i insuliny oraz pozwalającej uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych;
  • diety bez trudnych, wyszukanych potraw – znajdziesz w nim klasyczne, lubiane dania, takie jak: tosty, jednogarnkowe i ciepłe obiady, makaron, rozgrzewające curry, wrapy, a to wszystko w odżywczej i zdrowej odsłonie!

Dla kogo są e-booki?

Te diety są dla Ciebie, jeśli:

  • chcesz wprowadzić szybką dietę przeciwzapalną z niskim indeksem glikemicznym, bo nie masz czasu na gotowanie;
  • szukasz diety bez wyszukanych potraw, lubisz klasyki np. kanapki, makaron, domowe burgery, ale w super zdrowym i ciekawym wydaniu;
  • chcesz w zdrowy sposób zredukować tkankę tłuszczową;
  • chcesz ustabilizować glikemię (poziom glukozy i insuliny);
  • borykasz się z insulinoopornością, hiperinsulinemią, PCOS, zaburzeniami metabolicznymi;
  • nadmiernie trzymasz wodę w organizmie, chcesz zmniejszyć obrzęki i opuchliznę;
  • chcesz zwiększyć sytość po posiłkach, aby zmniejszyć chęć na podjadanie pomiędzy posiłkami;
  • chcesz dożywić organizm i uzupełnić poziomy witamin, składników mineralnych, błonnika i korzystnych fitozwiązków;
  • chcesz wprowadzić w domu zdrowe nawyki i zbilansować swoją dietę;
  • chcesz zyskać większy poziom energii i zadbać o lepsze samopoczucie.

Co znajdziesz w e-bookach?

Plany dietetyczne  zawierają:

  • 7 + 7 dniowy gotowy jadłospis z podziałem na  posiłki: śniadanie, obiad, kolacja w trzech wariantach kalorycznych do wyboru: 1600, 1800 i 2000 kcal;
  • listy zakupów, aby ułatwić Ci ich planowanie;
  • plany tygodnia z rozkładem posiłków;
  • skrypty  wraz ze wskazówkami na temat budowania diety oraz zalecenia do planu żywieniowego;
  • jadłospisy w wersji gotowej do druku.

Takie posiłki znajdziesz w dietach

W jakiej formie otrzymasz e-booki?

E-booki „Dieta EKSPRESOWA i EKONOMICZNA wersja jesienno-zimowa” oraz „Dieta  3-POSIŁKOWA wersja jesienno-zimowa” otrzymasz w formie plików pdf do pobrania w linkach, które przyjdą natychmiast po dokonaniu płatności na podany przez Ciebie adres e-mail.

 

Podobne produkty